Почему я бросила спорт-зал.
⠀
Ходила я туда три года, сначала мне нравилось, с радостью бежала в зал. Всё было интересно. Учитывая, что я ходила не в модный фитнес клуб, а в обычную качалку для спортсменов. Там своя атмосфера😅. И я благодарна, что тогда там познакомилась с грамотным тренером, который спас мои суставы, в прямом смысле слова.
⠀
Потом я перешла в Alex, так как это было выгодно. Прозанималась ещё где-то год, отучилась на тренера, продолжила заниматься сама.
⠀
Но со временем стала замечать, что мне не проносит это никакого удовольствия, а на каждую тренировку шла из под палки, потому что надо. Только вот вопрос кому это надо.
⠀
И как-то на меня взошло озарение, а зачем мне себя мучать?! Я же могу заниматься любой другой физ активностью, которая приносит мне удовольствие.
⠀
Сейчас полностью перешла на легкие домашние тренировки. Небольшие пробежки. Чаще занимаюсь на свежем воздухе с приходом хорошей погоды.
⠀
Это я к чему, ты можешь не хотеть ходить в зал. И это нормально. Не нужно следовать моде, ведь все вокруг ходят в тренажёрный зал, если тебе это не в кайф.
⠀
Я не призываю превращаться в ленивых тюлений, просто прислушиваться к своим желаниям нужно в первую очередь. Хочется заниматься в зале-пожалуйста, плавание, бег, прыжки со скакалкой, велосипед - да куча спортивных занятий. Я уверена что каждый найдёт что-то интересное и по душе себе.
⠀
Да хотя-бы 15 минут зарядки два раза в день уже 👌
