Накапливая знания, люди абсолютизируют этот процесс, считают его достаточным самим по себе. В результате накопленные знания становятся не «двигателем прогресса», а наоборот, препятствиями на пути к целям. Такое поведение в некоторой степени свойственно каждому. Наш ум склонен избегать неожиданностей и неопределённостей, потому что это проще. Но мир от этого не перестаёт быть разнообразным и неопределённым.
Чтобы избежать зашоренности и закостенелости, ум нуждается в постоянных тренировках. Только так он будет достаточно «гибок», чтобы в полной мере постичь неведомое и тем самым пополниться новыми знаниями о мире. Предлагаем 5 способов для развития гибкости ума из книги «Не в знании сила», изданной в 2015 году под авторством Стивен Д'Соуза и Дайаны Реннер.
Учите и объясняйте
Лучший способ понять самому — научить кого-то другого. Выступая в роли учителя, нам приходится структурировать информацию, объяснять её простыми словами и делать это поэтапно. Особенно приём эффективен в случае с детьми: попробуйте объяснить ребёнку что-то новое, вам придётся избавиться от профессиональных слов и жаргонизмов, начать оперировать простым языком и доступными образами. Кроме того, дети никогда не скупятся на критику — если им есть что сказать, они это обязательно скажут.
Наведите порядок в доме
Пословица «Порядок в доме — порядок в голове» возникла не на пустом месте. Чем просторнее и чище в доме, тем больше пространства для «внутренней ясности». Вещи отлично демонстрируют, в прямом и переносном смысле, как много лишнего и ненужного мы храним в личном пространстве. Попробуйте для интереса разобрать шкаф, в который давно не заглядывали. Наверняка там найдутся вещи, пролежавшие без дела больше года. Подумайте, нужны ли они вам…
Задавайте вопросы
Сократ говорил: «Я знаю, что я ничего не знаю». Если подходить к делу с позиции искреннего незнания, то окажется, что всё не так просто и понятно, как нам казалось. Представьте, что вопросы — это пища, которую нужно разжёвывать, а не заглатывать. Чётко сформулированный вопрос — половина успеха в любом деле. Начать упражняться в задавании вопросов можно уже сегодня. Натренировавшись на простых делах и событиях, вы легко сможете использовать это умение в профессиональной сфере или творчестве
Делайте обычные дела необычно
Если вы привыкли сначала надевать левый ботинок, затем правый, то попробуйте наоборот. Привыкли ходить одним маршрутом на работу, выберите другой. Суть упражнения в том, чтобы выявить и разрушить неосознанные привычки, которые лишают ум гибкости.
Выберите молчание
Люди потребляют огромные объёмы информации, и без следа это не проходит. Выберите день и проведите его в молчании, отказавшись на время от радио, телевизора и интернета. Просто помолчать, побыть наедине с собой нужно каждому. Так вы дадите своему уму перерыв, необходимый для обдумывания планов, волнующих вопросов и предстоящих событий. Вода вливается в ванну из крана, и выливается через сток. Если перекрыть кран, ванна гарантированно опустеет быстрее. Так и с умом, ему нужно время на очищение.
Эти 5 способов помогут вернуть уму желанную гибкость и ясность. Практикуйте их регулярно, чтобы эффективнее учиться и совершенствовать навыки мышления. Осознанная жизнь полна радостей и открытий, а закостенелый взгляд на мир вгоняет в тоску и уныние. Будьте счастливы!