Мир! Труд! Май! Сегодня текст про домашний труд) Сменить белье не сложно, но иногда так лень. Как часто нужно это делать?
Что советуют по этому поводу гигиенисты? Нет, гигиенист тут ни причем Это врач-стоматолог, который отвечает за гигиену полости рта.
Так что непонятно, к чьим советами прислушиваться. Придется слушать здравый смысл.
А он говорит вот что.
Менять постельное белье раз в месяц?
Для меня это редко. Пылевые клещи начинают размножаться через 3 недели после рождения. Эти милые в кавычках существа есть в любом доме. От их количества зависит здоровье, чем их меньше, тем меньше вероятность заболеть.
Если пылевых клещей всего 10 на 1 г пыли, то это не страшно. Но если их разведется 500 шт? Это может вызвать следующие болезни:
- астму,
- аллергию,
- кашель,
- ринит,
- конъюнктивит
- бронхит.
Поэтому не доводим до этого, меняем еще до того, как новая порция клещей начнет размножаться. Например, раз в две недели - самое то.
Я меняю постельное белье раз в неделю, по субботам. Если совсем нет сил, а такое бывает, то меняю только наволочки. А все остальное - на следующей неделе.
Многое зависит и от ткани.
Из какой ткани выбрать постельное белье?
Хлопок. Такое белье хорошо впитывает пот, уже через неделю оно выглядит так, что его хочется сменить. Особенно, если бязь недорогая и тонкая.
Плотный сатин с двойным плетением спокойно продержится и две недели.
Лен. Мне очень понравилось спать на льняном белье. Очень необычные ощущения. Достаточно даже льняной простыни.
Шелк. Меня он разочаровал. Скользкий и тонкий. И моментально нагревается от тела.
А спать всегда приятнее на прохладном белье. Поэтому вечером нужно откинуть одеяло и проветрить комнату.
Заправлять или нет?
А утром, кстати, рекомендуется не заправлять постель, а оставить ее дышать, тоже откинув одеяло. Выглядит неаккуратно? Зато так в постели не будут размножаться клещи, которым очень хорошо в темноте под покрывалом.
И, кстати, совет вытряхивать постель каждое утро не спасет от клещей. Они цепляются очень крепко, их даже пылесосом не сдуть. Только стирка спасает от них.
Зачем менять постельное белье каждый день?
Как-то я читала какие-то советы о том, как прожить дольше и там меня поразил один совет.
Менять постельное белье так часто, как можешь. В идеале - каждый день. Говорилось о том,что это очень сильно влияет на качество сна. На отсутствие аллергических реакций.
Я этому совету так и не последовала. А вы что о нем думаете? И, кстати, как часто меняете постельное?