Много раз слышал, как человек собирается бегать, но пока не может начать, потому что у него нет спортивной формы, кроссовок и т.п. Давайте разберёмся, что нужно для бега.
Когда мы смотрим очередной фильм, в котором один из главных героев занимается утренними пробежками, он выглядит как настоящий спортсмен в профессиональной экипировке. Часто можно увидеть следующие предметы:
· тайтсы – специальные облегающие спортивные штаны;
· спортивные бриджи, легинсы;
· компрессионная одежда и термобельё;
· в летнее время спортивные шорты;
· в зимнее время спортивные куртки, шапки;
· крутые кроссовки;
· пульсометр, браслет для измерения пройденного расстояния;
· чехлы или сумки для лёгких вещей;
· бутылка для воды;
· спортивные очки.
Почесав голову, мы понимаем, что бег – занятие не из дешёвых.
Но подождите! Много ли из читающих данную статью являются профессиональными спортсменами или актёрами, которым нужно хорошо выглядеть на экране? Я думаю, по пальцам сосчитать можно.
Большинству простых людей, желающих попробовать начать бегать, ничего из перечисленного не требуется. Вы не будете бежать с огромной скоростью или позировать перед объективами.
Для любительского бега нужны только кроссовки, желательно на мягкой подошве. Специально заглянув в спортивный магазин, я обнаружил подходящие варианты в бюджетном сегменте в диапазоне от 1500 до 3000 рублей.
В тёплое время года сойдут любые шорты. В прохладное потребуется куртка и любые «треники». Женщинам порекомендую позаботиться о поддерживающем различные «прыгающие» части белье.
На этом всё. Как оказалось, минимальный набор укладывается в небольшой бюджет. Если вы просто хотите попробовать бег, этого достатоно. Далее по мере роста вашего профессионализма в спортивной сфере вы можете докупать недостающие именно вам элементы экипировки.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые интересные статьи!