Вместе с появлением в нашей жизни новых технологий, мы стали меньше писать от руки. Вместо обычного блокнота и ручки, люди используют планшет или компьютер. Однако не все знают пользу написания своих мыслей, идей, конспектов от руки. Сегодня мы представим вам 4 причины, почему нужно писать от руки.
1. Фокусировка внимания
За работой на компьютере мы больше подвержены отвлекаться на посторонние факторы, которые мешают нам сосредоточиться. В результате наша сенсорная система перенагружается.
Сенсорная система - это часть нервной системы, отвечающая за восприятие определенных сигналов окружающей среды. Сенсорная система состоит из рецепторов, таких как зрение, слух, вкус, осязание, обоняние
Движение курсора, сообщения с почты или соц.сетей, мерцание экрана, реклама на сайтах, доступность информации в один клик - всё это мешает вам сосредоточиться на определенной задаче. Из-за этого мы можем выполнять свою работу не полтора часа, а вдвое дольше. А при работе в письменном виде, в изоляции от гаджетов и интернета, мозг лучше концентрирует своё внимание и сосредотачивает все свои ресурсы на определенной задаче.
2. Мы легче и быстрее запоминаем информацию
Ещё в детстве, в школе, нас заставляли писать конспекты и работы письменно. Но никто не говорил о пользе этого дела. В процессе написания чего-либо на листе бумаги задействуется особая область мозга, которая оценивает сигналы на важность, прежде чем позволить им активировать кору для обработки этой информации. Эта зона мозга называется ретикулярной активирующей системой.
ретикулярная активирующая система - это особая зона головного мозга, которая блокирует обработку ненужной для нас информации.
Когда мы пишем своей рукой, выводя каждую букву, мы концентрируем наше внимание конкретно на том, что именно мы пишем. При этом процессе задействуется больше движений, что помогает нам запомнить написанную информацию. А вот та же самая работа на компьютере является монотонной, так как нам всего лишь нужно нажать кнопку. Такую работу наш мозг воспринимает хуже.
Существуют различные методы конспектирования, которые помогут вам запомнить информацию лучше:
метод интеллект карт
метод Билла Гейтса
метод Корнелла
скрайбинг
3. Улучшение нашей речи
При письме мы стараемся писать красиво и грамотно. А используя компьютер или телефон, мы полагаемся на Т9, который может исправить нас. Или вовсе не волнуемся за то, как и что мы пишем. Однако при письме мы используем сложные обороты речи, из-за чего текст получается богаче и разнообразнее. Поэтому современные писатели, такие как Вуди Аллен, Нил Гейман или Труман Капоте, сначала пишут на бумаге, а только потом перепечатывают на электронный носитель.
4. Тренировка мозга
Наш мозг также, как и мышцы, нуждается в постоянной тренировке. Каждый раз, когда мы что-то пишем в блокноте или на бумаге, мы, как было сказано ранее, используем различные зоны мозга, которые отвечают за мышление, рабочую память и нашу речь. Когда мы пишем рукой, то наш мозг получает дополнительную тренировку. Благодаря этому наш мозг может сохранить остроту ума. А то есть наш мозг сможет быстро реагировать на возникшие проблемы и генерировать свежие идеи.