Для многих вновь выучившихся автолюбителей, рано или поздно, встает вопрос о самостоятельном, без инструктора, вождении транспортного средства.
Основными причинами проявления страха перед автомобилем являются недостаточный, некачественно преподнесенный практический опыт управления транспортным средством, чувство ответственности, которое вы несете, пока находитесь за рулем, неуверенность в себе, возможно, даже, психологические травмы, приобретенные в детстве (дорожно-транспортные происшествия).
Для того, чтобы побороть причины возникновения стресса от вождения, необходимо решить для себя ряд вопросов.
Перед обучением, следует тщательно выбирать автошколу, преподавателя теории вождения и инструктора, автомобиль, на котором вы будете обучаться.
Ищите и изучайте отзывы об автошколах, пообщайтесь с учениками, поинтересуйтесь у них, что они думают о качестве преподавания, не поленитесь потратить на это достаточное количество времени.
Во время обучения просите у преподавателя давать разъяснения на непонятные ситуации, он должен давать качественный материал в доступной и понятной форме, должен приводить примеры различных ситуаций на дороге.
Даже на самые дилетантские вопросы преподаватель должен уметь дать правильный, понятливый ответ.
При этом хороший инструктор должен все время находиться с вами в машине и объяснять каждое действие, каждый манёвр, начиная от дублирования каждого теоретического урока по правилам дорожного движения, заканчивая стилем вождения, которое ему следует подобрать лично под вас.
Садясь за руль, всегда оставляйте все свои личные и домашние проблемы за пределами транспортного средства.
Чтобы упростить процесс вождения, купите карту города, отметьте нужные места и проложите удобные для вас маршруты, запомните их – гораздо проще двигаться по уже изученному маршруту, чем брать дорогу "наскоком".
По началу, лучше начинать самостоятельное вождение по малонагруженным трассам – вблизи от города, в светлое время суток, когда машин на дороге меньше всего.
Спокойно посидите в автомобиле. Внимательно осмотрите все органы управления транспортного средства, разместитесь удобнее: подрегулируйте зеркала, подвиньте кресло, настройте систему кондиционирования, если таковое у вас имеется, т.е. адаптируйтесь к машине.
Позволяет сосредоточиться и проговаривание своих действия вслух: я включаю зажигание, выжимаю сцепление, плавно его отпускаю и тихо трогаюсь с места, включаю поворотники, кручу рулем вправо, влево, вижу светофор, какой цвет горит, красный мне нужно остановиться и прочее.
Выучите правила дорожного движения, разберитесь в них, и неукоснительно соблюдайте.
Первое время выключайте перед вождением телефон, музыку, закрывайте окна –добейтесь того, чтобы вас ничего не отвлекало.
После окончания обучения, поездите без советчиков и подсказчиков, чтобы правильно закрепить пройденный материал. Если в одиночку вам ездить все-таки страшно помните, что это всего лишь чувство самосохранения, не думайте о том, что про вас скажут другие, все кода-то начинали с нуля и, возможно, совершали те же ошибки.
Учитесь и не бойтесь ездить в пробках – это самый лучший учитель, к вам сразу придет понимание как рассчитывать дистанцию, расстояние до машины, в какой момент нужно сбросить газ и при этом не потерять управление.
Борьба со стрессом от вождения достаточно индивидуальная тема и если кому-то достаточно нанять инструктора, с которым вы раньше учились водить, чтобы обеспечить уверенное вождение уже на своей машине, то кому-то сможет помочь только психолог.
Помните, что автомобиль – это транспортное средство повышенной опасности и пока вы за рулем, только от вас будет зависеть жизнь и здоровье участников дорожного движения, находящихся рядом с вами.