Существует давнее убеждение о том, что плоды черники и обычная морковь помогают вашему зрению дольше оставаться в форме. Однако есть ли у этого заявления реальная почва?
Как обстоят дела с черникой в реальности
Еще со средних времен население искало спасение от многих заболеваний именно в листьях и плодах черники. Ягоды считались лекарством от заболеваний кишечника, и даже от диабета. В военное время солдаты в Британии употребляли чернику в качестве средства, улучшающего способности человека видеть в темноте. Сейчас черника используется в различных витаминах и добавках, однако научного доказательства ее лечебных свойств пока нет. Единственный важный момент – это антиоксиданты, которые содержатся в популярных ягодах. Именно к такому выводу пришли ученые, исследовав состав плодов.
Известный офтальмолог Бондарев также озвучил вывод о том, что научно-доказательной базы относительно чудодейственных свойств черники он не видит. Особенно ему непонятно, как эти ягоды могут воздействовать на качество нашего зрения.
Однако никто не оспаривает что в чернике есть много полезных витаминов, полезных для организма в целом.
Мифы о моркови
С морковью складывается примерно аналогичная ситуация. Витамин А, содержащийся в этом овоще, участвует в клеточных процессах работы сетчатки, однако не только в моркови находится витамин данной группы. Серьезных причин заявлять о способности овоща улучшать зрение пока что нет.
Что в итоге
Средств, помогающих исцелиться, однозначно, нет, как бы ни хотелось верить в чудодейственные ягоды или овощи. Проблемы со зрением нужно решать в кабинете у врача, а не погружаться в изучение свойств отдельных продуктов. Однако и фрукты, и овощи обязательно помогут вашему организму восполнить нехватку нужных витаминов, поэтому их необходимо включать в свой постоянный рацион.
Дорогие читатели, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Если вам нравятся публикации на этом канале - поделитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте палец вверх - мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.
Все материалы представлены в ознакомительных целях.
Консультируйтесь с врачом!