Несколько лет назад в каком- то журнале я прочитала, что для кожи лица очень полезны умывания попеременно горячей и холодной водой. Я об этом благополучно забыла, а вот несколько месяцев назад, очередной раз поглядывая с печалью на себя в зеркало и раздумывая о том, что бы можно еще предпринять для приведения лица в более благоприятный вид, решила попробовать этот простой способ. Просто умылась утром сначала горячей, а потом холодной водой несколько раз подряд. Каково же было мое удивление, когда я почувствовала, что появилось необыкновенное ощущение легкости и свежести в коже лица, так бывает, когда выходишь от косметолога после хорошего массажа и маски! Было ощущение, что кожа помолодела. Заглянув в зеркало, увидела слегка порозовевшее лицо. Когда накладывала, как обычно, утренний крем, это ощущение молодой кожи меня не покидало. И я решила продолжить этот эксперимент, благо, что никаких затрат это не требует и, конечно, еще раз почитать об этом способе умывания.
Оказывается, перепад температур при контрастном умывании усиливает циркуляцию крови, происходит очищение глубинных слоев дермы от токсинов, моментальное сокращение и расширение кровеносных сосудов приводит в тонус мышцы лица, кожа заряжается энергией и бодростью. Такое умывание позволяет бороться с морщинами, возвращает коже упругость, эластичность, улучшает цвет лица, предупреждает преждевременное старение.
Чтобы контрастные умывания принесли максимальную пользу, необходимо действовать по науке:
1. Сначала раза два ополоснуться теплой водой.
2. Постепенно добавлять горячую – ополоснуть.
3. Затем – прохладная вода (для новичков) и ледяная (для опытных).
4. Умываться холодной водой недолго – 2-3 сек.
5.Умывания холодной водой должны быть по времени меньше в 2-3 раза умываний горячей.
6.При контрастных умываниях желательно сделать три смены воды.
7. После процедуры - нанести крем.
И вот уже несколько месяцев я ежедневно умываюсь контрастно. Мне нравится. Не могу сказать, что морщинки разгладились, но цвет лица улучшился, кожа, как мне кажется, стала более упругой. И чувствую себя после этой утренней процедуры свежей и бодрой! Попробуйте! Польза этой процедуры обязательно проявит себя! Подарите себе с самого утра заряд энергии и бодрости!
