Вопрос, какой снаряд лучше, турник или брусья, давайте разберем.
Если мы говорим о прокачке мышц, в плане базовых упражнений (отжимания и подтягивания), то здесь, сложно отдать предпочтения, потому что, тяжело сказать какие мышцы, ты хочешь себе прокачать. Но если есть определенная цель, в каких то упражнениях или результате, то выбор конкретно для вас может быть очевиден.
Я выскажу свое мнение и объясню его!
Считаю что брусья лучше чем турник, в плане функционала и разновидностей упражнений.
Турник как правило, работает больше на мышцы спины, брусья на мышцы груди.
НО! По сути брусья это два маленьких турника, что дает нам возможность, прорабатывать мышцы спины, бицепса, груди, плеч...
Поэтому мой выбор в сторону брусьев, за счет возможностей, этого снаряда.
Вот несколько нестандартных упражнений на брусьях:
Так же читайте:
Качаем грудь собственным весом. 2 самых простых упражнения
______________________________________________________________________________
Хочу так же увидеть ваше мнения друзья, отпишите пожалуйста в комментариях, какой снаряд нравится вам и почему.