Жизнь интернет-предпринимателя – это круглосуточный стресс. То тебе государство «подлянку» подстроит, то покупатель не выкупит товар, то продажи резко упадут, то еще какая беда придет. Честно скажу, от таких движений можно и «сдвинуться».
Как же я помогаю себе справиться со всем этим?
Первое, вняла себе в привычку регулярно заниматься спортом. Пару лет назад качалась и бегала. Сейчас хожу на стретчинг 2-3 раза в неделю и бегаю. Иногда плаваю в бассейне. После занятий спортом, причем любым, уровень стресса снижается почти до нуля. Кроме того, быстро засыпаю. И утром встаю с новой энергией.
Вторым моим правилом стало то, что в любые свободные выходные еду в горы. Зимой катаюсь на горных лыжах, летом хожу в походы. Горы – это такой огромный аккумулятор, от которого получаешь невероятный заряд энергии. Даже один день в горах – это полноценный отдых.
В-третьих, в выходные смотрю фильмы, чаще всего, это романтические комедии. В последнее время «подсела» на фильмы о горах.
Четвертое правило состоит в том, что стараюсь раз в неделю гулять на свежем воздухе по берегу озера, недалеко от которого живу. Летом катаюсь здесь на велосипеде.
И пятое. Учусь верить в себя и свои СИЛЫ.
Так и победим!
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать продолжение истории…