Сейчас не будет копания в гипнозе, как методе. Поговорим о том, почему мы можем хотеть попробовать гипноз и какие мифы и стратегии поведения за этим стоят.
Почему сеансы гипноза всё ещё достаточно популярны, хотя пик мании уже прошел, конечно? Потому что гипноз воспринимается как волшебная таблетка. Или волшебная палочка для штамповки этих таблеток. Я раз схожу — и всё как рукой. Я погружусь в прошлое, решу проблемы там возникшие, напитаюсь ресурсом, разрешу внутренний конфликт, узнаю кто я, зачем я и т.п.
Главное, что всё — само. Волшебник-гипнотизёр что-то сделает, потом я очнусь и мне сразу хорошо и вокруг лучший мир. То есть я погуляю там по каким-то интересным образам, но в целом — само. И быстро.
Очень хочется всего сразу и при этом ничего не делать.
Не брать ответственность.
Ещё есть представление, что всякие трансовые техники — лучший способ обойти разные бессознательные психзащиты и, таким образом, наконец, получить результат, который не дает «классическая» психотерапия.
В основном так не работает. Психика умная и у неё есть защита от «дурака». Эта защита в режиме по умолчанию ну никак не даст мне погрузиться в дебри, в которых у меня сейчас нет сил быть.
Да, терапевт-гипнолог может сработать жестко, продавить вас туда, куда до этого зайти не получалось. Но это будет неэкологично. Это насилие.
Скорее всего после такого долгожданного путешествия за пределы своих защит вас будет колбасить так, что приходить в себя придется дольше, чем если бы всё это время работали в постепенном режиме длительной терапии. Если же никакого насилия со стороны терапевта не было, то вы не уйдете дальше, чем физически и психически готовы. Хоть троекратным трансом вас окати.
Отсюда расхожая среди специалистов фраза:
«Клиент возьмет столько, сколько готов взять».
Гипноз в данном случае — революционный путь. Быстро, интенсивно, мощно. Но результат менее устойчив. Вы можете быть не готовы для того, к чему прикоснулись. Нет опоры, фундамента и всё это разваливается и теряется. Потом ещё часто приходит противное ощущение, что как же так, я же вроде всё получил... куда оно делось... надо ещё погипнозиться) И так по кругу. Теряться всё может опять же из-за проблем с личной ответственностью и пониманием, что делать-то вообще-то всё мне, чтобы за пределами кабинета гипнолога что-то изменилось.
Любые варианты длительной пси-работы — эволюционный путь. Вы изучаете себя, заполняете прорехи, строите тот самый фундамент и опору, которая выдержит изменения, которых вы хотите. Постепенно, бережно. Результаты приходят через время, но они целиком ваши и намного более устойчивы. Потому что вы к ним были готовы.
Если 10 лет самым тяжелым предметом у вас в руках был мобильный, то не стоит приходить в зал и стараться выжать 100 кг. от груди. Здоровья вам это не прибавит.
Да, гипноз и трансовые техники работают. Но спросите себя, а не стоит ли за жаждой гипноза желание переложить ответственность за себя и свою жизнь? И готовы ли вы к революционным результатам?
Но экспериментировать с гипнозом и получать личный опыт вы, конечно, всегда решаете сами. Иногда это помогает, как и любая другая терапия или практика.