Достаточно популярна и актуальна на сегодняшний день тема – «Стресс», а вернее «Антистресс». Одной из причин постоянного стресса является конфликт из-за скорости изменений, происходящих в современном мире и скорости адаптации человека к этим изменениям.
Есть множество действенных методик и систем предупреждения и коррекции стрессов, знание и умение применять их очень облегчает повседневную деятельность. Не всегда и не у всех есть время на их изучение и освоение.
Есть также короткие, эффективные техники, способы и упражнения, не требующие специальных условий и вполне приемлемые дома и на работе. Освоив этот инструментарий, можно определить свои системы поддержания себя в хорошей форме.
Будем рады Вам быть в этом полезными: valeoblog.pro/antistress