3620Что такое валеология? Valeo (лат.) здравствовать. Валеология базируется на науках: медицина, биология, экология, психология, педагогика. Каждому из нас при рождении «достаётся» природный ресурс, обеспечивающий активное долголетие на многие-многие годы, но мы умудряемся его исчерпать гораздо раньше.
Почему в картинка? Потому что мы будем вспоминать уже известные и осваивать новые средства и системы сохранения и укрепления здоровья опираясь на реальные жизненные ситуации, исходя из реальных жизненных задач.
О валеологии сегодня говорят много и многие, конечно, каждый через призму своих знаний, опыта, интересов. Кому-то хочется представлять её как эзотерическую блажь, кто-то воспользовавшись одним из её методов и получив впечатляющие результаты, приписывает ей универсальное значение, у кого-то есть повод усомниться в научности её методов, а есть те, которые даже не знали о её существовании до прочтения этих строк. Мы не будем здесь спорить о достоинствах и недостатках валеологии, попробуем на практике оценить свои резервные возможности в разных аспектах здоровья.