"Я больше никогда не буду сдавать экзамены"- твердила я себе, учась в школе, а затем и в медицинском колледже. Но после окончания обучения, мне, видимо по закону подлости, в очередной раз предстояло сдавать экзамены.
От одной мысли об этом внутри все переворачивалось, начинали дрожать коленки и потеть ладошки. Но всё это было не зря, пару осознаний я всё таки приобрела:
Это неизбежно
Понимаю, настроить себя на положительный лад та ещё задачка. Но мы ведь знаем, что после будем думать: "И чего я так сильно переживала, ведь весь материал мы проходили".
Удача? Интуиция?
Самое важное - это расслабиться. Если мы всё хорошенько изучили, то в крайнем случае можно положиться на удачу, процентов так на 10 и интуицию. Так мне удалось на 5-7 тестов ответить интуитивно и они оказались верны.
Нужно готовиться
Пункт очень прост, но именно он помогает стать уверенным в своих силах, а для этого нужно не одну книгу перечитать... если, конечно, нам необходима положительная оценка. Благодаря ясной голове со всеми необходимыми знаниями, реально одолеть волнение и собрать все знания в кучу, и не затупить в самый неподходящий момент.
Перестать себя корить
Приятно, когда сдаёшь экзамен на отлично и с первого раза. Плохая оценка это всего лишь цифра и её всегда можно исправить. Так что укорять себя за неудачу точно не стоит.
Экзамен - это всего лишь проверка знаний, так стоит ли переживать и портить настроение. Уверена, что в жизни есть вещи и поважнее.
А как Вы справляетесь с волнением перед экзаменом? Поделитесь пожалуйста в комментариях!
Оцените статью и подписывайтесь на Волшебницу на всю голову.
Также рекомендую:
Эта техника помогает мне успокоиться всего за 1 минуту
Не пошла на школьный выпускной, зато купила шубу