В процессе изменения питания важно найти баланс между сохранением личных границ и хорошими отношениями с близкими.
С одной стороны, мы имеем право решать, как нам питаться. Это полностью зона нашей ответственности и наш выбор. Неправильно не делать что-то только из страха, что скажет моя мама или бабушка. Мы имеем право сами решить, что нам есть, и чем кормить наших детей, потому что только мы как родители несем за них и перед ними ответственность.
С другой стороны, важно понимать, что не все люди в силу возраста, мировоззрения, установок, готовы и способны воспринимать какие-то новые идеи. Иногда любовь наших родных может иметь удушающий характер. Они желают нам всего самого лучшего. Им очень страшно, потому что они-то не имеют всей той информации, на основе которой вы сделали свой выбор, и они имеют полное право не хотеть эту информацию узнать.
Я считаю, что важно, во-первых, сначала самому себе разрешить питаться как хочешь. Во-вторых, внутренне повзрослеть и не искать одобрения вовне. Как только это произойдет, нам перестанет быть важно доказать родным, что мы правы. Как правило, мы оправдываемся и доказываем, когда сами не до конца уверены.
Если бы мне нужно было сейчас пройти этот путь повторно, то я бы действовала хитрее и сохранила себе кучу нервных клеток. Я просто не стала бы говорить вообще слово «вегетарианство». Всегда можно сказать что-то вроде «сегодня мне хочется более легкой еды», «летом хочется больше ягод и фруктов, от мяса чувствую тяжесть», «хочу в этот раз попробовать попоститься». Чаще всего, в подобном люди не видят подвоха, и это не пугает их настолько сильно :)
