Подавляющее большинство людей, приобретая абонемент в фитнес-клуб или тренажерный зал, не думают выходить на соревновательный помост. Они тренируются, как говорят, для себя. Одни хотят набрать немного мышц, а целью других является избавление от лишнего веса.
Но некоторые атлеты тренируются именно для того, чтобы продемонстрировать свои успехи на соревновательной сцене. Одни изначально хотели соревноваться, а к другим эта идея приходит в процессе тренировок. Это уже меняет подход к делу. Приходится больше внимания уделять как тренировкам и питанию, так и отдыху.
Не каждый знает, что бодибилдинг "для себя" и соревновательный бодибилдинг - это как небо и земля. Это совсем другая жизнь. Не все могут выдержать как физической, так и моральной нагрузки, чтобы в итоге показать свои достижения на сцене. О некоторых вещах соревнующимся атлетам вообще, не принято говорить. Итак, о чем же они обычно не говорят?
О секретных методах своей подготовки
Когда топовых бодибилдеров спрашивают о секретах их тренировок, питания, приема спортивных добавок (о фарме говорить не принято) то они отвечают, что никаких секретов у них нет. Они говорят примерно так: тренируются и питаются они как все, а секрет их успеха кроется в дисциплине и стремлении быть лучшим. При этом могут показать программу тренировки, что практически ничем не отличается от тех, которыми пестрят журналы и сайты о бодибилдинге. То же и с питанием.
На самом же деле, у каждого бодибилдера есть свои секретные методы, с помощью которых он достигает результата. Но о них он вам никогда не расскажет. Даже если вы заплатите ему, то не факт, что атлет откроет вам все карты.
О дискомфорте в повседневной жизни
Это больше касается бодибилдеров тяжелых весовых категорий. Самая маленькая неприятность - это проблемы с подбором одежды. Её приходится шить на заказ, или покупать в специализированных магазинах, которые не в каждом городе есть.
Многие тяжелые атлеты испытывают одышку во время каких-либо бытовых дел. Например, при переносе вещей, подъеме по лестнице на верхние этажи и другой, подобной нагрузке. Это чаще всего случается в период, так называемого "массонабора".
Также у спортсменов часто отекают руки и пальцы по ночам, что часто мешает спать. Ощущения эти довольно неприятные. Это последствия применения некоторых препаратов, известных в среде бодибилдеров.
О применении синтола
Бодибилдеров, которые локально вкалывают в мышцу синтол, чтобы увеличить ее в объеме, становится все больше и больше. И это не только тяжеловесы. Но о его применении вам, разумеется, не расскажет ни один действующий бодибилдер.
О самочувствии на сцене
На сцене бодибилдеры выглядят улыбчивыми и жизнерадостными. Но, на самом деле, жесткие диеты, интенсивные тренировки и обезвоживание истощают атлетов настолько, что многие чувствуют себя просто ужасно. Они с нетерпением ждут окончания турнира. Как мне сказал один спортсмен, который выступал на соревнованиях, что было ощущение, что он болен гриппом. Улыбки на сцене у них появляются благодаря силе воли, либо использованию некоторых стимуляторов.
Ну вот, вроде и всё. А может быть и нет. О чем еще могут молчать соревнующиеся бодибилдеры? Если знаете, то напишите об этом в комментариях.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Лучшее время суток для тренировок с железом
Самые мускулистые женщины современного бодибилдинга
Лучшие упражнения для построения широкой спины
Как создать идеальную грудь? Упражнения, о которых забыли