Это история от первого лица почему же в основном чтобы похудеть или набрать мышечную массу тебе не нужен тренер. Я был подростком который только начинал посещать зал как все подснежники, когда на вторую неделю ко мне все чаще стал подходить тренер Стас помогая освоить технику или просто поговорить о жизни. Тренировка за тренировкой и мы уже общались как старые добрые друзья, и так продолжалось около месяца. Почти каждую тренировку он давал свои профессиональные советы и рекомендации по питанию, а я наивно хлопая глазами верил что истина в дробном питании и базовых тренировках! По истечению месяца Стас вдруг залетев в спешке в зал говорит о том, что только сейчас у него есть супер предложение чтобы вместе тренироваться, сорока пяти процентная скидка на его услуги тренерства. Тут то я и просек что на самом деле нужно тренеру, на самом деле удивительно что его так на долго хватило, целый месяц втираться в доверие наивному школьнику. Ну и мой ответ был что-то вроде, спасибо, но денег нет, давай может через месяца два..
С тех пор я понял, что тренер в первую очередь будет заинтересован не в твоих успехах и результатах, а в своем кошельке. Тут важно сделать одно замечание, я говорю о большинстве, но в моей жизни встречались действительно те люди, которые искренне помогали и верили в мой прогресс, но об этом позже. Вернемся к Стасу, через неделю он меня уже и вовсе не замечал, а через некоторое время пропал из зала, забегая вперед скажу, что через год мы все таки встретились в том же самом зале и как не удивительно поговорили.
Время шло, я все еще продолжал тренироваться, и о чудо, со мной захотел дружить новый тренер (звучит очень неоднозначно). Так вот, он начал мне плести про то, что было бы круто если бы он смог помочь мне подготовиться на соревнования по силовой дисциплине, и мол он видит во мне потенциал. Через где-то пол месяца этих сказок, предлагает мне уникальную возможность тренироваться с ним, так как у него появилось свободное время на мои тренировки, в ответ получает те же самые слова, извини дядь, не по пути пока что. Что я пытаюсь до вас донести, никто не заинтересован в ваших результатах так, как хотите этого вы, это вамнужно похудеть или накачаться, это вы можете перерыть кучу информации и составить грамотный план тренировок, это вы должны верить и мотивировать себя, это ваш организм, ваше тело и ваша жизнь.
Тренер играет роль посредника между вами, и вашим телом, и у меня есть еще куча историй как очно таким же способом разводили моих друзей, но результат они не получали. Я не хочу обсуждать технику упражнений, чтобы не получить травмы, это другой разговор, но все же грамотно подойдя к вопросу тренировок можно освоить технику самому, в интернете пруд пруди туториалов.
Спустя год в мой зал вернулся тот самый Стас, он сразу узнал меня и спросил как дела, немного поговорив я понял, что кроме денег его ничего и не интересует, что тренерство он выбрал только для заработка, и сейчас из-за кризиса вынужден подрабатывать дежурным тренером в нескольких клубах. Какой вывод? Будьте осторожны в уши лить воду можно очень умело, но прежде чем покупать что-то, спросите себя а точно ли будет результат, а точно ли этого результата нет возможности добиться самостоятельно? Тренируйтесь и наслаждайтесь активной жизнью.