Чтобы жить не болея, необходимо внести изменения в питьевой режим и ограничения в белковой пище. На пути к правильному образу жизни Вам поможет мой напиток здоровья.
Это простой рецепт из тех овощей и растений, которые можно вырастить самим, легко и просто. Этот густой напиток готовится в блендере или в миксере. Он сохраняет все волокна и витамины входящих в него овощей, дает большое количество энергии в виде легкоусваиваемых углеводов.
У нас поблизости нет специализированных магазинов, где можно купить уже готовые проросшие семена, как например, в Калифорнии.
Намного легче вырастить самим без особых хлопот.
Прежде всего берем емкость для рассады, засыпаем туда землю и сеем семена. Я взяла недорогую горохо-овсяную смесь.
Семена оказались очень хорошей всхожести, добавила семена подсолнуха к уже проросшей рассаде, так как от подсолнуха нужны были только первые семядольные листочки, а он прорастает намного быстрее гороха и овса.
Буквально за 10-14 дней проросшие семена были готовы к употреблению.
Срезала верхушки, отделила и выкинула у гороха усики, промыла и просушила в дуршлаге.
К проросшим росткам добавила 1 огурец и 1 банан и 250 мл минеральной воды.
Все взбила в миксере и напиток здоровья готов!
Пить небольшими глоточками, сначала подержав во рту.
Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях или напишите комментарий.