Здравствуйте.
Сразу отвечаю на вопрос: да и нет. На результат похода в баню, будет влиять множество факторов. Попробую расписать самые простые моменты, которые помогут вам сберечь здоровье.
Почему может убить?
Вообще баню, я воспринимаю в первую очередь, как тренировку для сердца и сосудов. От этого я отталкиваюсь в своих рассуждениях. Сегодня модно иметь в зале баню, хамам или сауну. Давайте, я расскажу о своих тренировках. В среднем это один час жесткого тренинга. После этого у меня вообще нет сил. Чаще всего, я так выматываюсь, что даже в душ не могу сходить, мне становится плохо, сердце шалить начинает.
Как вы думаете, что со мной будет после бани?
Скорее всего, я выживу. Только моё сердце с каждым разом будет сильнее и сильнее ушатываться. В конечном итоге посажу его. Также есть случай, когда спортсмен скончался в сауне. Звали его Zyzz.
Почему баня полезна?
Полезна она тем же, чем и опасна. Если у вас все хорошо с сердцем (нет повышенного давление, сердцебиения и т.д.), то все будет хорошо. В таком случае поход в парилку будет являться не чрезмерной нагрузкой, а всего лишь тренировкой вашей сердечно-сосудистой системы.
Так же есть исследования, которые говорят, что в бане повышается выработка собственного гормона роста. Данный гормон очень сильно влияет на вас. Так как омолаживает ваши клетки и т.д. Если интересно, то вот ссылка.
Если понравилось, ставь лайк, пиши комменты, подписывайся на канал.