Вы знали о том, что один грамм соли задерживает в организме 100 гр воды? Достаточно вечером съесть любую подсоленную пищу, и уже утром на весах будет до 2 кг больше вашего реального веса.
Употребление соленой еды – одна из главных причин появления отеков на теле. Отеки не просто делают целлюлит более видимым, а фигуру визуально крупнее, но и дают дополнительную нагрузку на сосуды, что очень плохо сказывается на их состоянии.
Кроме непосредственно соли, жидкость в организме активно задерживает потребленный натрий.
Он в избытке содержится в:
-консервированных и маринованных продуктах;
-копченостях;
-вредных закусках (чипсах, орешках, сухариках, крекерах);
-фастфуде и полуфабрикатах.
Во второй половине дня лучше отказаться от:
-сладких напитков;
-жирной и жареной пищи;
-продуктов, содержащих соль в избытке;
-алкоголя;
-кондитерских изделий;
-готовых соленых и острых соусов.
Исключение этих продуктов поможет навсегда забыть об отеках.
Но, если отказаться от этих продуктов навсегда никак не получается, или же вы делаете это постепенно, то курс аппаратного массажа R-SLEEK(Эрслик) или B-FLEXY поможет контролировать отеки и прекрасно выглядеть по утрам.
С пожеланием красоты и легкости, помощник красоты Эрслик!