Сегодня человечество столкнулось с новой опасностью, которая на первый взгляд кажется незначительной, но при более внимательном рассмотрении несет в себе колоссальную угрозу человечеству. Это скука! Скука представляет собой отсутствие интереса к чему-либо.
Ученые университета Ватерлоо обнаружили, что в состоянии скуки выделяется гормон кортизол, что свидетельствует о стрессе для организма. А это преждевременное изнашивание организма и снижение иммунитета. У человека против скуки есть защитный инстинкт - постоянная тяга к познанию в форме любопытства. Однако в современном мире информации данный инстинкт тратится на пережевывание огромного объема информации из социальных сетей, новостных лент, сериалов, фильмов и так далее. При этом за привлекательной ссылкой зачастую скрывается безынтересный набор банальностей.
Следует отметить, что проводить время без интереса - это только тратить жизненную энергию. А где есть интерес, там есть и энергия. Как понять, что полон энергии? Должно появится ощущение воодушевления, энтузиазма или радости. Как в физике источником энергии является разница температур, давления, заряда атомов и так далее, так и жизненную энергию можно восполнить, чередуя противоположные аспекты жизнедеятельности, например, некоторые из них:
- явь и сон;
- познанное и непознанное (одно из проявлений - творческая деятельность);
- ожидаемое и неожиданное (например, юмор);
- справедливость и несправедливость (гнев);
- прием пищи и голодание;
- покой и движение.
Указанное чередование как раз и является аскезами, за счет которых йоги получают энергию. При этом не трудно догадаться, какая мощная энергия должна образовываться в паре "жизнь и смерть". В эзотерической литературе Смерть является главным "советчиком" человека. "...Когда всё идёт плохо или когда всё рушится, обратись к Смерти и спроси, так ли это. Смерть скажет тебе, что ты ошибаешься, ничто не имеет значения, помимо её прикосновения. Твоя Смерть скажет тебе : "Я ещё не коснулась тебя"..." (Карлос Кастанеда). Именно Смерть-советчик напоминает, что в жизни имеет истинную ценность, а что нет.
Если получить энергию от сна, спорта и юмора можно легко, то вот с творческой деятельностью намного сложнее. Наилучшие приемы творческой реализации описаны в книге Джулии Кэмерон "Путь художника". Самая мощная практика - на неделю ограничить поглощение информационного мусора - запретить читать книги, смотреть фильмы и серфить в смартфоне . А еще лучше взять отпуск на это время. В течение недели у Вас гарантированно будет проведена уборка, решатся "зависшие" задачи. К концу недели Вы скорее всего раскроете Ваш творческий потенциал.
Если Вы начнете сразу с этой практики, на 99% у Вас ничего не получится. Так как на данный волевой поступок потребуется немало свободной энергии. Пресловутый замкнутый круг. Лучше начать с малого - добавить в жизнь физическую активность. Далее - восстановить сон - особенно целительную глубокую фазу медленного сна. Важно спать в период с 22:00 до 02:00 - период синтеза мелатонина. Вставать желательно до 6 утра. Самые кардинальные изменения в жизни человека начинаются именно с аскезы раннего отхода ко сну и раннего подъема (не пробуждения). Указанные мероприятия дадут силы к аскезе питания и времяпрепровождения.
У каждого человека есть свой творческий потенциал, который позволит открыть для себя новый источник мощной энергии, который привнесет в жизнь человека радость, здоровье и счастье.