Держать негативные эмоции в себе очень тяжело. Слёзы в некоторых случаях отлично подойдут человеку, и сдерживать их нет смысла, если поблизости нет других людей.
Снять стресс
Желание заплакать говорит о наличии у человека стресса. Сдерживая слёзы, он только способствует увеличение стресса. После того как человек поплакал, он становится более счастлив эмоционально и менее угнетённым внешними факторами.
Психологи уверяют, что плач оказывает положительное влияние на улучшение эмоционального состояния организма.
Убрать токсины
Избыток токсинов пагубно влияет и способен вызвать у людей депрессию и апатию, что пагубно влияет на состояние организма. Плач естественно выводит это и способствует очищению организма от токсинов.
Слёзы выделяют гормон пролактин, в основном получаемый после сексуального удовлетворения и отвечающий за душевное состояние. Поэтому после процесса индивид так хорошо себя чувствует и готов забыть о проблемах.
Улучшить настроение
Животным плач нужен для очистки глаз от скопившихся мусора и пыли, а люди плачут, испытывая боль. Учёными неоднократно доказано, что этот процесс благотворно влияет на поднятие настроения у людей. Всё связано с выводом тех же токсинов и выделения гормона пролактина.
После плача человек пребывает в значительно лучшем положении духа и с более трезвой головой для решения важных задач.
Чувство облегчения
После выделения слёз организм полностью расслабляется, уходит чувство тревоги, все факторы жизнедеятельности приходят в норму. Исследователи уверяют, связано это с тем, что на подсознательном уровне индивид вместе со слезами избавляется от негативных эмоций и тело получает долгожданное облегчение.
По статистике, почти 90 % исследуемых сразу после слёз ощущали нормализацию дыхания и всего самочувствия в целом.
Продлить жизнь
Согласно статистике, мужчины живут на несколько лет меньше женщин. Связано это с тем, что женщины предпочитают избавляться плачем от негативных эмоций, тогда как мужской пол с самого детства учат держать всё в себе, это в последствии приводит к сильному ослаблению здоровья мужчины с возрастом. В тяжёлые моменты стоит поплакать и тем самым не укорачивать себе жизнь.
Плакать стоит в тех случаях, когда ощущается боль и желание высвободить чувства, искусственно вызывать слёзы вредно. И стоит знать меру, чрезмерно много плакать — тоже неверный выход.