Привет!
Мой длинный путь в попытках сбросить лишний вес, который иногда лишним не был, пестрит забавными случаями. Один из них связан с весами.
Когда я была одержима несходящимися бёдрами и выпирающими ключицами, я выполняла целый ритуал взвешивания.
Ритуал состоял из набора обязательных действий (ведь число на весах должно быть актуальным):
Взвешивайся только утром;
Не ешь ничего сутки (ну или хотя бы часов 9);
Не пей (тоже сутки, а то отёки-отёки);
Сними с себя всю одежду (всю... даже трусы);
Сходи в туалет (избавься от всего лишнего, даже ногти и волосы лучше удалить);
Надень на себя пакеты и побегай час, чтобы высушиться (нам же нужно актуальное число);
Встань на весы несколько раз и в разных местах квартиры;
Запиши только тот результат, который будет меньше остальных;
Повторяй раз в день или несколько раз в день.
Почему это не казалось мне глупым?
Может, кто-нибудь делал что-нибудь похожее? Напишите в комментариях, пожалуйста.
Мамы, мы очень ранимы и уязвимы сейчас! Не делайте из взвешивания ритуала!
Позвольте себе больше наслаждаться процессом, а не цифрами.
В этом своём пути преображения я принципиально отказываюсь взвешиваться по старым правилам.
Мне приятно видеть, что в разной одежде, в разном состоянии, в разное время дня весы показывают меньше. Пускай это даже 20-50 гр.
Конечно, очень здорово взвешиваться в одном и том же купальнике или одежде, фотографировать себя, отслеживать каждую цифру. Но только в том случае, когда у тебя есть лишние минуты.
Но подумайте о себе! На что вы тратите время?
Да, вы худеете. Стоит ли себе это доказывать? Или лучше немного отдохнуть после занятий с ребёнком? Или сделать маникюр? Причёску?
Взвешивайтесь один раз в неделю, и тогда результат будет вас радовать, ведь он точно будет меньше.
Подписывайтесь и ставьте лайк. Не забудьте написать в комментариях, был ли у вас ритуал взвешивания.
Про мою одержимость нездоровым сбросом веса.