✅приятные места. В любом городе есть места, где приятно находиться. Можно найти свои места силы и иногда возвращаться туда.
✅баловать себя. Хочется вредной пищи? Позволить себе. Хочется отдохнуть и ничего не делать? Тоже.
✅красивая одежда, макияж. Нарядится так, чтобы нравится себе. Прическа, макияж, красивый наряд.
✅время с семьёй.
✅биографии и блоги вдохновляющих женщин. Мужчины вдохновляют меня также, но в плане ресурса, мне кажется, они наполняются иначе.
✅стихи. Чтение красивых стихов. Любимые - Анна Ахматова и Омар Хайям.
✅контролировать свои разговоры и мысли. От негативных мыслей и разговоров уходит энергия. Иногда случилось что-то, и прокручиваешь это в голове много раз. Или ввязываешься в неприятный разговор. Важно вовремя это останавливать.
✅осознанность. Остановится и понять, чего хочется именно сегодня, именно сейчас.
✅одиночество. Раньше я не понимала, как можно хотеть побыть в одиночестве. Но со временем поняла, что иногда это помогает разобраться в себе и своих желаниях.
✅новые впечатления и эмоции. В какой-то момент я поняла, что постоянно нуждаюсь в новых эмоциях.
✅работа с психологом. Помогает разобраться в себе и устранить внутренние проблемы. Часто мы сами не понимаем чего именно хотим и почему поступаем так или иначе.
🧘🏻♀️Очень хочу устроить себе полноценный отдых. Уехать в санаторий или куда-то загород в одиночестве и отключить все гаджеты. Немного не представляю пока, как у меня получится. Но все бывает впервые.
😜Закончила свой большой список. Дополните?)
Подписывайтесь на мой канал - в котором я искренне рассказываю о своем бизнесе, о жизни, а также делюсь своим опытом. Если вам понравилась запись - поставьте лайк или напишите комментарий.Советую также почитать на моем канале:
Как поддерживать свое ресурсное состояние, часть 1
Как поддерживать свой ресурс, часть 2
Как поддерживать свой ресурс, часть 3
Как ваша физиология влияет на ваше состояние
Книга "Магия утра" - обзор и главные мысли
Откуда брать энергию