Здравствуйте!
Я занимаюсь спортом только в зале. Мне не нравится что-то делать под контролем тренеров. Только я чувствую свой организм и могу давать именно ту нагрузку, которую он пережует.
Однако существуют другие факторы, которые очень привлекательны:
1. Поднятие настроения.
- Множество раз бывало так, что приходил в зал с ужасным настроением. Однако после тренировки моё настроение было великолепным. Проблемы не казались такими трудными и появлялось понимание их решения.
- Связано это с гормоном счастья, который вырабатывается во время и после тренировки. Однако для этого, вам должен нравиться сам процесс. Вы должны хотеть выполнить свой план работы. Попытаться стать сильнее чем был вчера. Тогда будет награда в виде гормонов "счастья".
2. Стрессоустойчивость
- Вообще любой спорт, где человек пытается преодолеть себя из раза в раз, способствует развитию стрессоустойчивости. Так как тренировками мы вызываем физический стресс. Он будет увеличиваться по мере прогрессии нагрузки. Это поможет в развитии стрессоустойчивости в целом.
3. Поднятие самооценки
- Если вы будете делать всё правильно, то будете прогрессировать. К тому же чувство выполненной тренировки на все сто будет делать вас счастливее.
Вы смогли, вы справились!
- Совокупность выполненной работы и улучшение вашей фигуры, будет максимально поднимать вам самооценку. К тому же этот коктейль будет привлекать внимание других людей.
4. Уверенность
- Вы поймёте, на что вы способны. Вы будете делать одно и тоже, зал-кухня-кровать. Это будет проверка для вас. В ходе которой вы сможете понять, на сколько сильна ваша воля. Сможете понять, чего вы стоите. Поймёте, получится ли у вас стоять до конца в своих начинаниях.
5. Красивое тело
- Как где-то говорили, в здоровом теле - здоровый дух. Если вы будете соблюдать все правила, пройдёте проверку на прочность. То получите красивое тело. Только вы сможете сделать его таким, каким вы хотите его видеть.
6. Здоровье
- Вы значительно прокачаете своё здоровье. Да, мы не говорим о соревнованиях и запрещённых препаратах. Эти факторы, как раз убьют здоровье, случаев очень много...
- От спорта у вас будет лучше гормональный фон и работа всего организма в целом. У вас меньше риск получить диабет.
- Этот пункт можно растянуть до безобразия. Просто поверьте, когда вы на спорте, на правильном питании и т.д. то вы становитесь ураганом. У вас столько энергии, столько сил, что представить сложно. Можно только попробовать и ощутить это лично.
Если понравилось, ставь лайк, пиши комменты, подписывайся на канал.