Семена чиа еще один кладезь пользы! Омега 3 и 6 - основные его элементы! Сегодня расскажу вам как приготовить завтрак за 2 минуты Понадобится: 1. Семена чиа - купить можно в крупных супермаркетах, на сайтах органической еды, 3 столовые ложки 2. кокосовое молоко - покупаем там же, где чиа, 1 стакан 3. мед, фрукты - по желанию Приготовление: 1. залить чиа молоком и как следует перемешать. Поставить в холодильник на ночь 2. утром добавляем фрукты и мед Все! завтрак готов. Приятного аппетита! Любите чиа? готовите из него?
Семена чиа еще один кладезь пользы! Омега 3 и 6 - основные его элементы!
Сегодня расскажу вам как приготовить завтрак за 2 минуты
Понадобится:
1. Семена чиа - купить можно в крупных супермаркетах, на сайтах органической еды, 3 столовые ложки
2. кокосовое молоко - покупаем там же, где чиа, 1 стакан
3. мед, фрукты - по желанию
Приготовление:
1. залить чиа молоком и как следует перемешать. Поставить в холодильник на ночь
2. утром добавляем фрукты и мед
Все! завтрак готов. Приятного аппетита!
Любите чиа? готовите из него?