Всем привет! В наше время блендер есть практически на каждой кухне. У меня он тоже появился давненько, однако смузи я как-то обходила стороной, то ли лень была, то ли еще какой таракан взбрел в голову. Но приготовив один раз, я уже не смогла остановиться. Эх, сколько времени было потеряно.
Теперь мне нравится экспериментировать с ингредиентами, а с вами я поделюсь своими самыми любимыми сочетаниями, плюсом которых является еще и благотворное влияние на организм.
Всё что потребуется - это закидывать ингредиенты в чашу, пропорции делать по своему усмотрению, и измельчать до однообразной массы.
1. Черника + банан + лимон
2. Огурец + листья салата + лимон + мёд
3. Банан + яблоко + отруби
4. Яблоко + лимон + огурец
5. Огурец + петрушка
6. Банан + яблоко + морковь + лимон
7. Киви + груша + петрушка + банан
8. Свекла +редис + морковь + петрушка
9. Киви + груша + лимон
10. Ананас + морковь + яблоко
11. Болгарский перец + лимон
12. Персик + малина + мята
13. Банан + авокадо + молоко
14. Имбирь + банан + йогурт
15. Лимон + мёд + апельсин + яблоко
16. Помидор + сельдерей + соль + тмин
И пусть вас не смущает огурец используемый вместе с фруктами, он идеально сочетается и придает свежесть.
Мне нравится достаточно плотная консистенция, для этого я использую замороженные бананы.
Не бойтесь экспериментировать и пробовать что-то новое, придумывать свои сочетания.
В комментариях делитесь своими любимыми рецептами. Всем удачи и вкусных смузи!