Найти тему

10 способов обеспечить работоспособность тела когда очень тяжело. Часть 2

Оглавление

ВАЖНО! ЭТО ВТОРАЯ ЧАСТЬ!

Первая часть здесь

ЗДЕСЬ МОЖНО ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ ПО УЛУЧШЕНИЮ ПАМЯТИ.

6. Вода

Ну тут долго говорить не буду. Речь сейчас не просто о потребностях организма, а об обезвоживании и борьбе с ним.

Добавьте описание
Добавьте описание

Постоянно пить воду я не успеваю, иногда просто не вспоминаю об этом. В помощь изотоники и регидрон. Они не только восстанавливают уровень жидкости, но и восполняют необходимый уровень солей. Бутылка изотоника стоит около 70 руб, пакетик регидрона — 12-14 руб (нужно размешать в воде).

Пьем по 0,5 литра 2 раза в день и организм работает как часы:)

7. БОЛЬШЕ НЕТ СИЛ!!!

Такое бывает. Хочется сложиться в чемодан и отправиться на свалку. Значит, кончилась энергия. Надо ее срочно восполнить. Вот прямо сейчас. На такие случаи есть энергетические гели. У меня всегда в сумке валяется тюбик про запас. Иногда, когда сильно устаю, а впереди еще и тренажерка — выпиваю один и треню 2 часа без напрягов.

Я ловлю акцию и покупаю сразу коробку — 20 шт. Хватает надолго.
Я ловлю акцию и покупаю сразу коробку — 20 шт. Хватает надолго.

8. Хряпнем?

Очень хорошо себя показывают спиртовые настойки. Я смешиваю лимонник, аралию, женьшень, эхинацею, разбавляю в нужной пропорции водой и заливаю в маленькую фляжечку. Минус — за рулем нельзя. Но если своим ходом — маленького глотка хватает на 2-3 часа бодрости. Не злоупотреблять:)

Добавьте описание
Добавьте описание

9. Янтарная кислота.

Здесь я просто вставлю ее описание, думаю, этого достаточно.

Янтарная кислота оказывает положительное влияние на восстановление нервной и иммунной систем, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, а также помогает компенсировать утечку энергии в организме и головном мозге, повышая внимание, концентрацию и рефлексы и уменьшая стресс.

Во время войны наши солдаты на янтарке держались сутками. Стоит копейки.
Во время войны наши солдаты на янтарке держались сутками. Стоит копейки.

Применение янтарной кислоты препятствует развитию новообразований, снижает сахар и нейтрализует камни в почках. При варикозном расширении вен бутандиовая кислота устраняет воспаление, восстанавливает кровообращение, в результате происходит восстановление вен.

10. Натренированный мозг

Ну и конечно, наш мозг нуждается в тренировке, чтобы потом, в нужный момент, мы могли использовать его на все 100%.

Здесь в аптеку идти бесполезно — нужно ставить навыки. Именно этим я и занимаюсь — помогаю натренировать память, внимание, умение концентрироваться, принимать верные решения.

Добавляйтесь в друзья

Вступайте в блог!

Послесловие

Конечно, на постоянной основе применять эти методы нельзя. Ресурсы организма конечны и искусственная стимуляция хороша, когда есть возможность восстановиться. Идеальным решением все равно остается здоровый образ жизни, регулярные тренировки, свежий воздух и отсутствие стрессов.