Фитнес-клубов в городах России становится все больше и больше. Они растут как грибы после дождя. Приобретая туда абонемент, каждый преследует свои цели. Одни хотят попробовать себя на соревнованиях, другие - привести свое тело в порядок перед пляжным сезоном. Ну а для кого-то это просто дань моде и приятное времяпровождение.
Потренировавшись не в одном фитнес-клубе, я (и не только), часто наблюдал некоторые вещи, которые происходят в этих заведениях. Многие из них мне не совсем понятны. О них я решил написать в данной статье.
Тренировка в наушниках
Говорят, что нужная музыка помогает тренироваться более продуктивно. Вполне возможно. Но, по моему мнению, наушники на голове, в большинстве случаев, будут только отвлекать. Если на кардиотренажере они еще имеют место, то при выполнении подхода в силовом, тяжелом базовом движении, они будут мешать и не позволят сконцентрироваться и проявить свой потенциал на все 100.
Тренировка в кепке или шапке
Если бы тренировка проходила где-нибудь на пляже Калифорнии под палящим солнцем, то я бы ещё понял наличие головного убора. Но, когда люди носят его, занимаясь помещении, то это мне непонятно. А некоторые надевают даже вязаные шапки. Вопрос: что это дает?
Непрерывная помощь клиенту со стороны тренера
Не раз приходилось видеть такую картину, когда персональный тренер всё время сопровождает руками все движения своего клиента во всех упражнениях. И дело касается не только завершающих повторений. Постоянно, начиная с первых повторов и заканчивая последними, он делает все подходы вместе со своим подопечным, помогая ему, так сказать, одолеть вес от начала и до конца. Какой смысл? Видимо, таким образом обозначает свое внимание к клиенту, но при этом снимает часть нагрузки.
Использование дезодоранта
Как-то раз я был в командировке и искал зал, где на этот период можно поддержать форму, просматривая различные сайты. Наткнувшись на один фитнес-клуб, который находился вблизи моего места проживания, я прочитал правила. Одним из пунктов говорилось, что посетитель, перед выходом в тренировочную зону, должен побрызгаться дезодорантом. Бред полнейший. Для занятий я нашел другой, более дешевый зал.
Вспомнил я об этом по прошествии времени. Ходил к нам в клуб один парень, который перед тем, как приступить к тренировке, всегда обрабатывал себя дезодорантом. Он у него был с таким ядреным запахом, что когда этот паренек находился поблизости, возникало желание чем-нибудь в него запустить. Теперь представляю тот фитнес-клуб, в котором это прописано в правилах. Такая ядовитая смесь ароматов от посетителей, похоже, сильно отвлекает тех, кто настроен на серьезный результат.
Вот такие мысли вслух. А вы что об этом думаете?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как накачать бицепсы одной гантелей тренируя их не более 5 минут
Самые массивные женщины-бодибилдеры одержавшие победу на Мисс Олимпия
Никогда не употребляйте так протеин
Аптечные препараты для ускоренного похудения