🌸Французы во время трапезы неспешны. Выделяя на обед час, а то и полтора едят не спеша, наслаждаясь моментом. Для них время еды – свято. Из-за этого они редко переедают в отличие от нас.
🌸За столом люди ведут беседы, так как сидеть с гаджетами в руках считается неуважительно и низко.
🌸Питаются французы полноценно, а для чаепитий с вкусностями есть специально выделенное время. Есть, чему поучится! Не правда ли?
🌸Завтрак является скорее перекусом. С одной стороны привычка дурная, с другой так они потребляют меньше калорий в течение дня.
🌸Большое количество овощей и морепродуктов. Ими сопровождается основной прием пищи.
🌸Вода включена в рацион! Как же так, ведь это вредно? Спросите вы, да у них на столах стоят кувшины с водой. Но пить воду можно, это не вредно.
🌸Большее расстояние преодолевают пешком. Как по мне хорошая замена спортзалу, особенно с такой архитектурой.
🌸От еды они получают наслаждение, не придумывают себе рамок или строгих диет, а значит не срываются.