Найти в Дзене
Дневник худеющей

🍮ДИЕТИЧЕСКИЙ БАНАНОВЫЙ ЧИЗКЕЙК🍌

Простой и очень вкусный рецепт бананогвого чизкейк, а самое главное, диетического. На 100 грамм такого продукта приходится всего лишь 150 ккал😍Рецепт для формы в 16 см😉

Здоровье и фитнес, похудение, правильное питание, дневник питания, дневник худеющей, дневник похудения, здоровый образ жизни
Здоровье и фитнес, похудение, правильное питание, дневник питания, дневник худеющей, дневник похудения, здоровый образ жизни

🌸Необходимые ингредиенты:

Тесто:

✅2 яйца

✅25 г кефира 

✅25 г муки (лучше брать рисовую)

✅5 г какао

✅подсластитель 

 Начинка :

✔300 гбананов

✔100 гтворога

✔150 риккоты

✔20 г крахмала

✔подсластитель 

✔яйцо

Способ приготовления:

🌸Разогреваем духовку до 250 гр,разделяем белки и желтки и смешиваем желтки со всеми ингредиентами для теста

🌸Белки взбиваем и также вводим в тесто аккуратно помешивая

🌸Смазываем форму и выкладываем туда тесто, отправляем в духовку на 10 мин

🌸Для начинки смешиваем все продукты, кроме белка, его взбиваем и добавляем в смесь. Все перемешиваем и выкладываем на корж

🌸Выпекаем чизкейк при 180 гр 45 минут 

Приятного аппетита!☺🤤

Еда
6,93 млн интересуются