Если человек учится или работает, ни в коем случае нельзя эксперементировать с диетами , особенно низкокалорийными. Только так можно заниматься умственной деятельностью без стресса и набора веса. Другая более явная ловушка - беременность и роды. То, что беременная женщина должна есть за двоих ( на самом деле за десятерых) уже стало притчей во языцех. Беременность для женщины - жуткий стресс. Изменения на уровне физиологии подстегивают психику, а психика ухудшает физическое состояние. Часто получается, что мы сами вгоняем себя в нервозное состояние - сначала радуясь до безумия, например, покупке машины, а потом горюя месяцами, глядя на ее поцарапанный бок. Итак, стресс есть в нашей жизни, и с ним приходится жить. Я дам несколько советов, как держать его на безопасном расстоянии. Если вы что-то или кого-то считаете значимым, вы за эту вещь или человека боитесь. Очень высокое искусство - не придавать значимость вещам и событиям. Этому качеству, как правило, определяют как здоров