Приветствую вас, дорогие подписчики и гости канала.
Вам очень понравился рецепт очищающего салата от моей 92-летней бабули. Она у меня старенькая, много повидала и знает кучу интересных и полезных рецептов. Рассказала я ей, что людям рецептик очень понравился. Бабуля была на седьмом небе от счастья! Дала мне большой блокнот и под чаёк продиктовала мне почти сотню разных рецептов салатов, вторых и первых блюд, которые помогут в похудении и очищении организма. Провели вместе весь день!
Теперь дело за мной. Не обещаю, что быстро, но потихонечку я приготовлю и поделюсь с вами этими рецептами. Начну с жиросжигающего салатика. По заверениям бабули, если кушать такой салат каждый день в течении месяца, - сожжёте 7 кг. как минимум. Готовится быстро, цена продуктов - копеечная.
Что мне потребуется:
Половина кочана капусты, 1 морковка, 1 свёкла, пучок петрушки, 1 ст. ложка горчичного масла, перец и соль.
Как я готовлю:
Промываю и шинкую петрушку.
Режу мелко капусту как на фото.
Пропускаю морковь через тёрку.
Натираю мелко на тёрке свёклу. Кладу её отдельно в посуду и добавляю несколько капель горчичного масла. Перемешиваю и даю постоять минут 5-10. Это делается, чтобы свёкла не дала цвет на остальные продукты.
Добавляю остальные ингредиенты в миску. Заправляю горчичным маслом. Солю и перчу по желанию. Для более полезного употребления лучше не солить. Перемешиваю и выкладываю на тарелку. Посыпаю белым и чёрным кунжутом (это не обязательно).
Приятного вам аппетита! Посмотрите какая полезная и красивая получилась вкусняшка. Ещё и калории сжигает!