Наверное, бывало такое, что вы замечали странные взгляды на себе более опытных спортсменов. Если такое случается, то скорее всего это связано с несоблюдением этикета, неправильное (странное) выполнение упражнений или с одеждой для тренировки, но думаю это не ваш случай. Давайте остановимся на первой причине, а остальные оставим на следующие статьи. И так начнем об этикете, поехали…
1. Первая и главная причина испепеляющего взгляда – это переступать через штангу. Дело тут в том, что многие спортсмены суеверные. Когда идут большие веса на подъем, то начинаешь уважать этот спортивный снаряд, и он покоряется тебе, поэтому лучше обойти штангу, а не переступать через нее, да это и не сложно.
2. Вторая наиболее частая причина несоблюдение правила этикета это- оставлять снаряды не разобранными. Сделал все запланированные подходы будь добр разбери снаряд. Думайте о других спортсменах, ведь после тебя снаряд может потребоваться девушке, а ей, например, разобрать 100 килограммовую штангу будет не под силу.
3. Третья причина косых взглядов является разбор штанги без спроса. Может работающий с ней атлет просто отдыхает после выполненного подхода. Перед тем как разобрать штангу просто оглядись и спроси, и ты увидишь спортсмена, работающего с снарядом, так как он никогда не выпускает из виду штангу.
4. Четвертая причина плохой запах. Обычно после трудового дня и не приняв душ идя на тренировку думаешь, что нечего страшного не будет, но очень часто при разминке или после начала тренировки запах сразу проявляется и ты заметишь перешептывающихся и косо смотрящих на тебя а иногда смеющихся над тобой спортсменов. Уважайте обоняние соседей по цеху и принимайте душ перед тренировкой!
5. Пятая причина — это создание шума в спортзале. Часто новички в зале хотят привлечь внимание к себе и издают истошны крики при выполнении подъема или бросают с шумом гантели на пол. Сильный шум очень сильно раздражает, да и к гантелям надо относится более бережно.
6. Последняя шестая причина – это наступать на гантели или штангу ногами. Тут все просто, в своей обуви вы могли ходить по всюду и не известно, что вы принесли на них с собой в спортзал.
Узнать больше Вы можете на нашем сайте Железный Чемпион!!!
Читайте также о следующих чемпионах 🧐 :