Почему я стал веганом? Около двух лет как я занялся контролем своего рациона, а причиной тому были проблемы с акне и частыми болями в ЖКТ. От акне я перепробовал множество средств от дорогих до дешёвых, от народных до медицинских. Все впустую.
Потом я начал замечать прямую зависимость от того что я ем и как реагирует мой организм на еду(особенно молочных продукты). Итак два года назад я исключил мясо, еще через три месяца курицу, позже сладости, яйца, мучное...и о чудо..проблемы с акне стали меньше беспокоить меня.
И вот тогда то я уже твердо убедился, что вот оно. Первый Кит на котором держится наше здоровье - это Питание. Отказавшись от всех вышеупомянутых продуктов я встал в ступор. а что есть? 80% продуктов в магазине уже перестали привлекать мое внимание. Но постепенное изучение альтернативных продуктов открыло мне новый мир вкусов.
Даже если ты не веган и не собираешься им становится тебе обязательно нужно попробовать хотя бы два раза в неделю устраивать день без мяса, молока и мучного.