✅ Когда люди мне говорят, что углеводы очень вредны для фигуры, я задаю себе 2 вопроса:
1 . Что едят эти люди?
2. Чем им не угодили бедные углеводики?
✅ Я не говорю, что у меня идеальная фигура, я не говорю, что я пример для подражания и я сама всё ещё совершенствую себя, НО!
Если 2 года назад я и представить не могла, что я могу есть в маке несколько раз в неделю, кушать пироженки на ночь, смотреть сериалы с поп-корном и на следующее утро не видеть привес, то сейчас могу заявить: да, я могу, черт возьми!
✅ Я не родилась с хорошими обменом веществ, я была обычным человеком, а потом просто убила свой метаболизм.
Но я смогла выкарабкаться и разогнать свою обменку до такой степени, чтобы приравнивать себя к вечно жрущим ведьмочкам.
✅ И знаете что мне в этом помогло?
Углеводы!
Конечно, ещё скачки калорий, силовые тренировки, вода, здоровый сон и т.д., но без углеводов это всё было бы бессмысленно.
✅ Углеводы - проводники нашей обменки, я не устану это повторять!
Я ем углеводы с утра, и перед сном, и в перекусы и НЕ ТОЛСТЕЮ.
Конечно, если вы будете есть 800 гр углей в день, вы будете набирать, знайте меру.
✅ Помните, вы МОЖЕТЕ получить абсолютно любое тело, вы сами лепите себя, вы можете сделать себя худой/полной/накаченной, у вас есть все силы.
И вы можете получить тело своей мечты без жестких ограничений в еде. Вы МОЖЕТЕ есть бананы, вы МОЖЕТЕ есть бургеры.
Любые, а уж тем более такие жёсткие ограничения в питании приведут к расстройствам, которые только усугубят ваше тело.
Вчера129 просмотров116 дочитываний1 мин.129 просмотров. Уникальные посетители страницы.116 дочитываний, 90%. Пользователи, дочитавшие до конца.1 мин. Среднее время дочитывания публикации.
ХОЧУ УЙТИ ОТ МУЖА И ЗАВЕСТИ ДЕТЕЙ ОТ ЛЮБОВНИКА
Замужем почти 9 лет, нет детей. Изначально мы думали пожить для себя, а потом это не сработало. Сейчас я хочу ребенка: возраст позволяет, ровно как и состояние здоровья. Я бегала по десяткам больниц, долго размышляя, что является причиной наших неудач. Но, все врачи, как один, заявили, что я здорова.
Семья и отношения, Жизненные истории, истории из жизни, жизненные ситуации,брак, семья, семейная жизнь,отношения,трагедия,муж и жена,хочу детей
Проблема в муже
В течение долгого времени я пыталась убедить своего супруга пойти и проверить его здоровье, он отказывался, ссылаясь на объем работы, но, по сути, как мне кажется, он просто не хотел даже допустить мысли о том, что проблема может появиться в нем.
В результате мне удалось уговорить супруга провериться. Стало известно, что у него была азооспермия (отсутствие сперматозоидов, грубо говоря). Сперва он был шокирован, однако потом успокоился и сказал, что мы будем жить без детей. Но я хочу иметь детей!
Семья и отношения, Жизненные истории, истории из жизни, жизненные ситуации, брак, семья, семейная жизнь, трагедия, муж и жена,грустная история
Новая надежда
Совсем недавно я встретила мужчину, который просто очаровал меня. Мы начали быстро сближаться и мне с ним очень хорошо. И теперь он сообщает мне, что очень хочет от меня дочку. Я подумала, а вдруг это судьба предоставляет мне возможность что-то изменить в своей жизни? Может, стоит уйти от супруга и начать все заново?