Современное мироустройство сделало человека ненавистником утра. Время проведенное во сне кажется самым счастливым и утреннее пробуждение превращается в настоящую пытку. Но не несмотря на все сложности есть простой способом полюбить утро и о нем я расскажу далее.
В первую очередь стоит задать вопрос: зачем вам вообще рано просыпаться? Вариант с пробуждением за 20 минут до выхода из дома не кажется таким уж плохим. Можно подольше поспать, время будет использовано максимально компактно и эффективно, да и еще не пробужденное сознание не будет замечать ужасы этого мира, позволяя управлять телом автопилоту. Если вас этот вариант полностью устраивает, то ранее пробуждение обернется настоящей пыткой и не будет иметь смысла.
Если же вы хотите проживать жизнь более осознанно, то необходимо определить конкретную цель для утреннего времени. Можно пройти простым путем. Начать просыпаться на 15 минут раньше, чтобы заварить чай и насладиться его вкусом с утра. Никаких сверхсложных задач, которые захочется проспать - просто заварите чай и максимально его распробуйте. Пусть сегодня это будет зеленый чай с манго, а завтра черный с имбирем, пробуйте каждый день новое.
Следующим шагом, попробуйте проснуться еще на 15 минут раньше, чтобы не только устроить себе чаепитие, но и записать впечатления от чая и ожидания от предстоящего дня. Далее можно будет насыщать свое утро более важными сложными делами. Поверьте, оно того стоит.