В сегодняшней статье хотелось бы немного поговорить о спортивной жизни и достижениях, в плане телостроительства, одного из популярнейших актеров Голливуда - Сильвестра Сталлоне. Люди моего возраста знакомы очень хорошо с многими кинолентами, где снимался этот человек.
Любовь к железу появилась у парня еще с ранних лет. Сложно сказать, что было тому причиной. Интересно то, что в те времена у него совершенно не было денег ни на тренажерный зал, ни на самостоятельные тренировки. В связи с этим накачку мышц Сильвестр начал на....одной из городских свалок.
В дело шел любой хлам имеющий значительный вес. Проще говоря, будущий актер не искал для себя отмазок, чтобы забить и ничего не делать, а, наоборот, придумывал решения, пусть даже и самые дикие.
Разумеется, когда актер прославился благодаря своим фильмам, с деньгами проблем больше не было, что позволило начать полноценно заниматься бодибилдингом, посещая тренажерный зал. Сталлоне из тех людей, кто любит пробовать методики на себе и уже исходя из личных наблюдений делать выводы, что работает хорошо, а что плохо.
Стаж тренировок актера превышает 40 лет. За это время он успел перепробовать массу диет и программ тренировок. А также он многократно экспериментировал и со своим внешним видом. Например в одном из своих старых фильмов "Бегство к победе", который мало известен, он играл военнопленного. Следовательно, нужно было выглядеть соответственно. Для этой роли Сильвестр сел на жесткую диету, похудев до 72 кг.
Крайне серьезно он относился и к своему фильму Рокки. В 3-4 частях фильма он достигал минимального веса, чтобы выглядеть значительно меньше своих мощных соперников. Тренировки же проходили в жестком режиме. Тут были и пробежки по несколько километров, спарринг, 2 часа работы с железом.
Интересным фактом является то, что для подготовки к съемкам Рокки 2, Сильвестр обратился за помощью к легенде Золотой Эры бодибилдинга - Франко Коломбо. Эта помощь была не бесплатной и обошлась Сталлоне в круглую сумму, однако, оно того стоило. Сам Франко объяснял такую цену тем, что Сильвестр хотел заниматься по полной программе, буд-то ему предстоит выступать на Олимпии. В результате Коломбо был вынужден посвятить почти 100% своего времени молодому актеру.
На момент подготовки к съемкам, вес Рокки составлял порядка 77 кг и он хотел подкачаться, ведь во 2-й части не было цели создать эффект битвы Давида и Голиафа. Сильвестр хотел набрать хотя бы 5 килограмм, что ему с успехом удалось, благодаря наставлениям легенды бодибилдинга.
Заниматься нужно было по программе профессионала 2 раза в день, 6 дней в неделю, что вызывает сразу же вопросы, по поводу использования фармакологии. Как бы то ни было, Франко гонял Сталлоне без жалости, заставляя выкладываться на 100% и регулируя его программу тренировок.
По результатам своей работы со Сталлоне, Франко Коломбо сказал, что его подопечный стал бы одним из известных бодибилдеров, если бы выбрал этот путь.
Даже сейчас, а ему уже 72 года, актер тренируется с полной выкладкой. Далеко не каждый молодой человек так выкладывается, что отлично видно в этом ролике:
Буквально год назад он выложил в своем инстаграме видео, в котором выполняет подтягивания с доп. весом в 40-45 кг, оно как раз включено в этот ролик.
Я хотел бы попросить оценить статью лайком или сделать репост, если было интересно. А также не забывайте подписаться на канал, чтобы быть в курсе новых публикаций.
С уважением, Алексей.
