Последние дни выдались пасмурными и хмурыми. Не знаю, как вам, а мне в такое время хочется спать подольше, пореже выходить из теплого уютного дома и пить горячий кофе или какао. Но так получается, что все равно нужно делать много дел. Все же когда у мамы двое маленьких детей, она не может позволить себе долго не стирать, не готовить, не убираться, не заниматься с детьми и так далее. Наверно не раз перед мамами вставал вопрос,как помочь себе захотеть и вдохновиться? Я похоже нашла для себя решение, возможно оно кому-то поможет, это будет здорово. Что же я сделала?
1. Я четко продумала,что конкретно, сколько и как нужно для минимума и что для максимума. Условно говоря, за день нужно убраться в доме, приготовить 2- 3 блюда, постирать вещи. Сначала делаем то, что для вас достаточно трудоемко, например уборку, либо то,что нужно по времени, например завтрак. Затем хотя бы 15 минут отдыха, после этого следующее дело. Если нужен о.дых, не доводит себя до состояния утомления, отдыхайте.
2 Что можно, старайтесь поручать детям. Пока они вам помогают, они заняты, соответсвенно решаются и задачи присмотра, и приучения к труду и отдыхать вы потом тоже сможете вместе, у вас появится время.
3 Найдите, что вас радует и вдохновляет. Чашка кофе в тишине, маникюр или чтение,не важно. Просто старайтесь после каждого выполненного дела или блока дел найти хоть пять- пятнадцать минут на то, что вдохновляет. Я вот после прогулки с детьми, пока они играют нашла время на написание статьи в редакторе телефона. Это меня вдохновляет, я все же собираюсь вести свой канал.
4 Потребность в отдыхе. Сразу решите, как и когда вы сможете отдохнуть. Возможно, договоритесь с мужем на вечер, где он побудет с детьми, а вы выспитесь, возможно в течение дня выберете время, например сделаете себе и детям тихий час. Но то,что отдых нужен, это однозначно. Еще, по себе заметила, пока вы не считаете свой отдых важным, так будут считать и остальные. Если вы хотите, чтобы ваши потребности уважали и считались с ними, начните с того что сами уважайте и выделяйте на них время. Тогда дети любого возраста будут знать, что если мама отдыхает,надо дать ей отдохнуть.
Конечно, это достаточно простые и очевидные советы, но мне помогает. Если поможет вам, буду только рада.