В этой статье я расскажу вам подробно об одном из способов борьбы с целлюлитом - контрастный душ.
В одном из своих постов я уже упоминала о способах избавления от целлюлита, предлагаю разобрать один из способов более детально.
Ближе к делу, что же такое контрастный душ и в чём заключается принципе его действия? Контрастный душ - это так называемый "тренажёр" для тела, для тонуса тела и для эластичности; контрастный душ помогает коже распрощаться с "апельсиновой коркой" и лишними килограммами. Также контрастный душ оказывает влияние на вредные шлаки, накопившиеся в кожных порах, помогая тем самым избавиться от них!
Принцип действия заключается в том, что тело разогревается и резко охлаждается, тем самым расширяются и сужаются поры, они выводят шлаки и токсины, оказывая положительное воздействие на состояние кожи. От изменения температуры воды усиливается кровообращение,
а также упругость кожи.
Контрастный душ обладает множеством плюсов, разберёмся по-порядку:
+работа иммунной системы улучшается
+работа сердечной мышцы улучшается
+работа нервной системы улучшается
+происходит нормализация крови
+повышение гемоглобина
+работа энергетических реакций в жировой прослойке улучшается
+застойчивые процессы значительно уменьшаются
+активизируются метаболические реакции
+кожа приобретает эластичный вид
+шлаки и токсины выводятся
+целлюлит и "апельсиновая корка" уходят
Безусловно, контрастный душ обладает массой положительных преимуществ, но кроме этого у него есть противопоказания:
-онкология
-нарушение свёртывания крови
-заболевания сердечно-сосудистой системы
-гипертоническая болезнь
Во всяком случае, если у вас есть какие-либо заболевание, то вам следует обратиться за консультацией к врачу!
Если вы решили принять контрастный душ с утра, то скорее всего вы придёте в тонус; а если вечером, то получите расслабленное состояние. Вечером, после контрастного душа советую выпить чашку горячего чая за 2-3 часа до сна.
Далее будет представлена схема контрастного душа, помогающая избавиться от целлюлита:
1.Комфортная вода (1-3 мин)
2.Горячая вода (10-20 сек)
3.Холодная вода (10-20 сек)
4.Горячая вода (10-20 сек)
5.Холодная вода (10-20 сек)
6.Горячая вода (10-20 сек)
7.Холодная вода (10-20 сек)
Имейте ввиду, контрастный душ нужно добавлять в свой образ жизни жизни постепенно.
Спасибо за внимание! Буду признательна за ваши лайки и комментарии!