Наталья Борзенко, экзистенциальный психотерапевт. Нас научили прятать злость, игнорировать её и ещё хуже - заменять чем- то другим. Если ты злой- ты плохой. «Девочки не злятся, мужчины держат чувства в себе» - знакомые фразы? Мы прячем злость и рано или поздно она взрывается в нас и испепеляет всех, кто находится рядом. Что ничем не лучше, чем проявлять злость, когда она актуальна. Но к злости надо относиться как к знаку, что в вашей жизни происходит откат от баланса. Не более. Так что к злости надо относится, как к помощнику. Важно понять, что именно в вашей жизни происходит не так. Возможно, это усталость, возможно нехватка эмоций - важно в этом разобраться. Если вам сложно разбираться в этих чувствах, то в этом вам поможет психолог. Вы знаете, к кому обратиться.
“Злость — сигнал для работы над собой”.
Наталья Борзенко, экзистенциальный психотерапевт.
Нас научили прятать злость, игнорировать её и ещё хуже - заменять чем- то другим.
Если ты злой- ты плохой. «Девочки не злятся, мужчины держат чувства в себе» - знакомые фразы?
Мы прячем злость и рано или поздно она взрывается в нас и испепеляет всех, кто находится рядом.
Что ничем не лучше, чем проявлять злость, когда она актуальна.
Но к злости надо относиться как к знаку, что в вашей жизни происходит откат от баланса. Не более. Так что к злости надо относится, как к помощнику.
Важно понять, что именно в вашей жизни происходит не так. Возможно, это усталость, возможно нехватка эмоций - важно в этом разобраться.
Если вам сложно разбираться в этих чувствах, то в этом вам поможет психолог.
Вы знаете, к кому обратиться.