Приветствую! Сегодня хотел бы рассказать, что мне дает медитация, зачем я занимаюсь ею и почему некоторые люди не получают никакого результата.
С чего все начиналось
Первый раз я попробовал медитацию этой зимой, когда съездил на обучение, которое называлось Пустотность. Сначала нам дали теоритическую часть, потом в течение всего дня мы занимались медитацией по 12 часов в течении недели.
По началу начинать было очень сложно, потому что необходимо часами сидеть в одной позе. Соответственно все заткало и очень сильно болела поясница, но уже к концу недели тело начало привыкать к такому режиму и начали проявлять положительные эффекты такие как: усиление силы присутствия и энергетики.
Почему у большинства нет никаких результатов в медитации
На обучении как раз хорошо был рассказан этот момент и я на своем опыте это проверил.
Существует 2 яда медитации:
1. Прострация.
2. Возбуждение.
Если не убрать эти 2 яда, то весь процесс медитации будет плавать на поверхности и не будет никакого прогресса.
Прострация
Это процесс, когда человек сидит в медитации и начинает засыпать. Убирается это либо переносом медитации на утро, когда человек полон сил, либо необходимо заняться Ци-Гун энергетическими практиками.
Возбуждение
Это когда человек не может остановить свой внутренний диалог, то есть постоянно в голове крутятся различные мысли. Убирается это балансировкой полушарий мозга или еще называется сенсетив.
Что дала мне медитация на данный момент
1. Более четкое и ясное восприятие реальности.
2. Возможность останавливать внутренний диалог.
3. Увеличилось количество энергии.
4. Стал более спокойный и расслабленный.