Очень часто мамы сами загоняют себя в избыточно жесткие рамки придуманного ими хорошего материнства, считая, что они не имеют морального права оставить своего малыша ни на минуту. Что даже если ребенок играет с папой, то они должны быть рядом, вместо того чтобы немного отдохнуть. Что каждую свободную минуту, когда ребенок уснул, они должны посвятить дополнительной уборке, вытирая мифические пылинки в уже стерильно чистой квартире, ну и так далее.
В итоге через несколько месяцев уровень усталости достигает таких пределов, что вы начинаете срываться и ненавидеть всех вокруг, включая и своего малыша. Ваше желание сделать все наилучшим образом оборачивается полностью обратным результатом.
Чтобы этого не произошло, не перегибайте палку. И запомните раз и навсегда: Вы обязаны находить время на отдых и восполнение физических и душевных сил. Ваше хорошее самочувствие является необходимым фактором счастливого и здорового взросления вашего малыша.
Так что не стесняйтесь и не мучайтесь ненужными угрызениями совести, а старайтесь использовать каждую возможную свободную минуту для себя. Это правильно и абсолютно нормально! При этом старайтесь побольше отдыхать и не изнуряйте себя в первый год после родов еще и спортивными физическими нагрузками для скорейшего возвращения в форму.
Я сам регулярно пишу для девушек о важности сохранения стройности и красоты. Но первый год после родов — это то время, когда про данные рекомендации можно забыть. Отдых и забота о малыше должны быть главными приоритетами в это время. А ко всему остальному можно будет вернуться чуть позже.
Андрей Клеверин, отец пяти сыновей