Мы так устроены, что все новое нас пугает. Когда для нового еще и придется много трудиться ежедневно, это пугает нас еще сильнее. Мне было очень страшно, но и жить дальше как раньше я уже не мог.
Первый страх заключался в том, что у меня перед глазами много примеров, как люди этим занимались неудачно. Они получали результат на несколько месяцев, потом забрасывали и все становилось еще хуже. Правда годами они с радость вспоминают те радостные моменты и говорят, что в ближайшее время обязательно повторят.
Второй – это как отреагирует мой организм на данные изменения. Все мы понимаем, что в итоге должно стать лучше, но вначале он сильно сопротивляется, все болит и регулярно. Ты первые месяцы не всегда понимаешь, что происходит.
Третий – потеря друзей. Мои взгляды начали меняться и не всем это понравилось. Хотя и не особо обсуждал свои преображения, но люди хотели об этом поговорить, в итоге только расстраивались. Часть людей со мной перестали общаться, правда в итоге я это пережил спокойно и познакомился с новыми, но вначале было неприятно.
Четвертый – я не совсем представлял, что я буду делать. Ты хочешь все и сразу, но понимаешь, что не можешь. Нужно начинать с простых вещей и делать их каждый день. Для меня это были зарядка и дополнительно приседания (подробнее тут) с отжиманиями (подробнее тут) .
Пятый пункт, наверное, самый важный – это срыв и возвращение к привычному образу жизни. Исключать такую возможность не стоит, но с каждым днем у вас все больше понимания, почему вы этого не хотите делать. Да жизнь начинается не простая, но она гораздо интереснее.
Разумеется, это не все страхи, которые я испытывал, выделил основные. Если вам эта тема интересна задавайте вопросы в комментариях. Возможно потом напишу про остальные, если вам это нужно.
Не забывайте подписаться на канал и поставить палец вверх, чтобы наблюдать за моим практическим опытом и получать полезную информацию.