"Начинается все с выдоха"
Это я услышал однажды как коллега ведёт приём. Он ставил пациентке дыхание и лечил от панических атак.
" И ,впрямь, "- подумала я. Во всех сказках и историях пишут о том,что "собрался богатырь со своей силушкой богатырской... И стал врагов направо и налево укладывать." А на самом деле - перед тем ,как собраться, настроиться,понять ЗАЧЕМ и вдохнуть- надо сначала выдохнуть.
Начинается все с выдоха.С опустившихся плеч. Со сброса накопленного и переработанного.
Прежде чем начать новое- выдохни старое...до конца, полностью...Останься сдутым шариком, холодной и опустевшей землёй, облетевшим деревом,исписанным листом бумаги,на котором даже негде поставить точку... Останься в хаосе, в кошмаре неизвестности, в модном нынче "вне зоны комфорта". Это страшное место, я знаю.Но и необыкновенно нужное.
Именно оттуда начнется вдох. Он начнется непременно. Главное, его не пропускать. Не страдать по прошлому выдоху, не помнить его, остановив все оставшееся дыхание.
А дать себе сделать вдох ... И шарик, счастливый в своей упругой легкости запросится лететь, земля отогреется и покроется молодой и нахально- изумрудной травой, деревья приоденутся на свидания к весенним вечерам. И рука потянется за новым листом бумаги. Чтобы написать новое слово- новую строчку- новую повесть... Новую жизнь.