Подписчик спрашивает: «С чем может быть связано чувство раздражения по отношению к людям?».
Отвечает психолог — Елена Шмидова:
Чаще всего раздражение указывает на явное нарушение границ либо игнорирование своих потребностей.
Постарайтесь обратить внимание на свои переживания относительно этих людей. Что не проговорено, удержано? Чего они не замечают, а Вам бы хотелось? Какие у Вас от них ожидания? Как часто Вы настолько же критично относитесь к себе? Разрешаете ли себе ошибаться? Умеете ли просить?
Всегда ищите то, что ещё кроме раздражения чувствуете Вы. Всегда есть что-то еще. Это поможет расширить восприятие и возможно найти новые способы обращения с близкими людьми.
Свои вопросы можете оставлять в комментариях.
Либо отправляйте на почту: questions@haknem.com. Ответим каждому!
• Предыдущий вопрос • — Стоит ли ехать на море с грудничком?
Если у вас есть интересный опыт и личные истории, которые вы хотели бы опубликовать в нашем канале, напишите нам об этом 👉 story@haknem.com