Кофе – туманящий разум напиток. Так говорили русские люди в 17 веке, когда кофе только появилось в России. Петр I несомненно был его почитателем и благодаря ему на ассамблеях стали пить кофе.
После Великой Отечественной войны 1912 года появились первые кофейни. На данный момент, кофе – самый популярный напиток в России.
В кофе находится серотонин – гормон счастья, который защищает организм от стресса. Стресс абсолютно не враг нашему организму, он является основой роста и развития, при условии адекватного восстановления.
Благодаря кофе, головной мозг лучше снабжается кислородом, повышается концентрация. Очень важно не перегружать организм кофе, иначе положительный эффект улетучивается и ему на смену придут следующие проблемы:
- При частом неограниченном употреблении кофе может наступить нервное истощение. Это такое психическое состояние человека, при котором он не может сосредоточиться, болит голова, ухудшается зрение, аппетит, нарушается пищеварение, конечности немеют.
- Если у вас есть болезни сердца, то происходит нарушение нормального ритма сердечной мышцы.
- Если пить кофе натощак, то можно как минимум вызвать изжогу, как максимум гастрит. По этой проблеме нет единого мнения у специалистов.
- Кофе – мочегонный напиток, часто рекомендуют пить дополнительно воду.
- Нельзя пить кофе людям с нарушениями нервной системы, поскольку может вызвать агрессию с их стороны.
- Кофе вызывает зависимость, для тонуса человеку приходится употреблять большее количество напитка.
Таким образом, соблюдая адекватный баланс употребления кофе, можно избежать постоянного стресса и нервного истощения.