О технике вакуума живота сейчас знает каждая девушка, заботящаяся о своей фигуре. Мне кажется, что каждая вторая девушка-блогер так или иначе упоминает вакуум. Типа «А ты сделала вакуум с утра?», «С чего начинается утро? Конечно, с вакуума!», «Уже научилась делать вакуум?». В другой же стороны каждый день растёт число противников вакуума.
Лично я практиковала эту технику больше года. Неделя ушла на то, чтобы научится. Потом была неделя с переменным успехом. Зато к следующей неделе получалось уже идеально. И вот после этой, третьей недели, я и увидела результат. Живот стал реально меньше. Но! Все 3 недели меня сопровождало правильное питание и походы в спортзал 2-3 раза в неделю. Видимо, смесь всех составляющих и дала такие хорошие показатели.
Что же дальше? А дальше было лето, которое я провела в хорошей форме. Потом немного расслабилась осенью. А зима и новогодние праздники приклеили несколько килограмм к фигуре. А живот? А живот тоже стал больше. И несмотря на то, что я действительно делала вакуум каждый день (за исключение критических дней), живот стал не comme il faut. Тогда я обиделась и перестала делать вакуум вообще. И знаете, что? Живот не стал расти. Он остался таким же. Тогда в голову закрались сомнения. Действительно ли эта техника помогаем в борьбе с жиром и лишними сантиметрами? Или под вопросом моё выполнение?
Также, примерно в то же время, когда я ещё делала вакуум, но уже подумывала бросить, мне пришлось сдать анализы крови. Как расшифровал мне врач, повышена желчь в печени, поджелудочной и желчном пузыре. Лекарств не выписал, решили понаблюдать и через месяц сдать анализ повторно. Тут-то я окончательно завязала с вакуумом. И через месяц анализы были абсолютно нормальными. Совпадение? Не думаю! Честно говоря, у врача я про вакуум не спрашивала. Как-то стыдно стало, ещё представила, что придётся не только объяснять, но и показывать.
Я пока не перешла полностью в стан противников вакуума, но и не поддерживаю. Держусь нейтралитета.
Жду от тебя большой пальчик вверх, если понравилась статья.
PS: Подпишись на мой канал и получи возможность читать мои статьи одной из первых.
Другие статьи моего канала:
2 способа применения сухой щётки для красоты и здоровья.
Неочевидный плюсы интервального голодания.
Привычка худеть.