Несмотря на современные косметологические процедуры и их разнообразие, фейс лифтинг Дубининой после 50 лет позволяет получить такой же выраженный эффект. Более того, комплекс идеально подходит для профилактики и сохранения молодости. В отличие от большинства косметологических процедур, система Дубининой совершенно бесплатна и доступна для всех.
Галина Дубинина про фейс лифтинг
Лицевая гимнастика или фейслифтинг набрал популярность после популяризации методики небезызвестной Кэрол Маджио. Ее систему использовали многие звезды Голливуда, добиваясь невероятных результатов в сохранении молодости, разглаживании морщин и тд. Методика Галины Дубининой является более современной и включает в себя приемы не только из лицевой гимнастики, но и йоги, бодифлекса и прочих направлений.
Полный курс фейслифтинга Дубининой включает в себя:
- Массаж биоэнергетических точек;
- Тщательную проработку проблемных зон на лице и шее;
- Зарядку для глаз;
- Утренние и вечерние процедуры и зарядку;
- Сочетание дыхательной практики и бодифлекса;
- Специальный комплекс упражнений для мужчин.
Главный совет от Галины Дубининой – выполнять весь комплекс фейс лифтинга вместе. Каждый его элемент взаимодействует с другими, составляя единую систему. Тем не менее, если нет времени на весь курс, лучше сосредоточиться на лицевой гимнастике.
Показания и противопоказания
Особенность методики Дубининой заключается в доступности, высокой эффективности и универсальности. Она подходит почти всем людям и обеспечивает внушительные результаты без каких-либо финансовых трат. Более того, методика уже зарекомендовала себя как действенный способ сохранения здоровья и молодости кожи, предотвращения морщин и прочих возрастных изменений. Это делает фейслифтинг после 45 лет основным способом для улучшения состояния кожи лица. Тем не менее, методику можно применять в любом возрасте в качестве профилактики.
Среди основных показаний автор комплекса выделяет:
- Наличие мешков под глазами;
- Второй подбородок или обвисание кожи;
- Дряблая кожа на шее;
- Мимические и возрастные морщины;
- Потеря контуров, отечность;
- Истончение губ, потеря объема и отпущение уголков.
В целом, система подходит почти всем. К единственным противопоказаниям и исключениям относят:
- Гипертония;
- Инъекции ботокса;
- Повреждение лицевого нерва (в случае травм, заболеваний и других причин);
- Проведение пластических операций на лице и шее (применять комплекс можно спустя 2 года после операции);
- Кожные и инфекционные заболевания (на стадии обострения).
Эффективность методов Дубининой
Некоторые специалисты отмечают, что Дубинина Галина face лифтингом в некоторых аспектах даже превзошла Кэрол Маджио с ее методикой. Тем не менее, именно из нее Галина черпала некоторые идеи и приемы, совершенствуя их. Примеры тысяч женщин наглядно показывают, насколько действенной может быть данный комплекс и каких результатов можно добиться. Особенно действенной методика является в:
- Устранении мимических и возрастных морщинок в области глаз, лба, носогубных складок;
- Улучшении контура и овала лица;
- Подтягивании скул;
- Улучшении контура и наполненности губ;
- Улучшении цвета и эластичности кожи.
Важно заметить, что лицевой фитнес Дубининой универсален и подходит как женщинам, так и мужчинам. Упражнения и приемы отлично восстанавливают ресурсы кожи, повышают естественный синтез эластина и коллагена, предотвращают преждевременное увядание кожи на лице и шее.
Среди остальных процедур систему Дубининой выгодно выделяют следующие преимущества:
- Простота методик – автор сняла ряд видеороликов с подробным описанием и примерами каждого приема и упражнения;
- Высокая эффективность – множество примеров доказывают, что по действию комплекс вполне можно сравнивать с любыми косметологическими процедурами и даже пластической хирургией;
- Укрепление здоровья – в комплекс входят элементы дыхательной практики, которые оказывают общее укрепляющее воздействие на организм;
- Полная безопасность – в отличие от многих процедур, упражнения Дубининой подходят всем и не несут никакого вреда;
- Доступны для всех – всю методику можно делать в любом месте, без какого-либо оборудования, к тому же абсолютно бесплатно.
Иногда бесплатная и доступная подтяжка может вызывать скептическое отношение, особенно при условии, что face лифтинг в косметологических салонах стоит немалых денег. Тем не менее, при соблюдении всех рекомендаций автора методики, можно очень быстро увидеть первые результаты, а при постоянном использовании, существенно улучшить состояние кожи лица и шеи.
Данная гимнастика является действительно очень эффективной, но не стоит забывать и про правильный уход за лицом после 50 лет. Грамотно подобранные средства и методы их использования помогут вам долго поддерживать кожу подтянутой и сияющей.
Бесплатные ролики о фейслифтинге
Данная методика не является секретной. Полный комплекс Галины Дубининой по face лифтингу выложен в интернете самим автором. Тем не менее, перед изучением роликов, где предоставлены практические советы и демонстрация всех методик и упражнений в комплексе, важно ознакомиться с теоретической частью. Она поможет правильно выполнять комплекс и составить общий план курса. Это позволит гарантировано получить заявленный эффект.
Обще количество выложенных в интернет видеороликов по лицевому лифтингу Галины Дубининой превышает несколько десятков и их можно просмотреть абсолютно бесплатно. Также автор приводит несколько категорий упражнений для разного возраста, что позволит быстро найти нужные упражнения. В целом, в комплексе есть как универсальные приемы, например, face лифтинг с Галиной Дубининой и зарядка для лица, так и отдельные упражнения для каждой области.
Предлагаем вам бесплатные видео о фейс лифтинге Дубининой:
Важно помнить, что выполнять все упражнения нужно лишь в том порядке и количестве, в котором они рекомендованы создателем системы. Любое отклонение от общих правил может привести к непредвиденным результатам.
Читайте больше на faceandcare.ru
