Привет, друзья! Мне приходит такое количество ваших сообщений о том, что вам полезны мои эфиры, что я подумываю встречаться чаще)) Спасибо за ваши отзывы, мне очень приятно!❤ А поговорим мы сегодня о том, как перестать ходить по граблям и начать выставлять границы.
.
У многих бывали такие ситуации:
.
🔅Вам нахамили – а вы растерялись и промолчали, и потом неделю генерируете блестящие, остроумные ответы😈, которые бы очень пригодились в тот момент, который уже не вернуть.
🔅Вам задали бестактный вопрос, а вы не знали, как сказать, что он бестактный и задавать его не стоило.
🔅К вам лезут с потоком советов, которые вам не интересны, а вы не знаете, как дать это понять и не обидеть человека.
🔅Вас любят обвесить «просьбами», а вы стесняетесь отказать и, ругая себя, все выполняете.
.
Это все – про личные границы, которые у нас часто начинают хромать на обе ноги еще в детстве, когда мы усваиваем, будто бы любовь и хорошее отношение нужно заслужить. Не пререкаться, не огрызаться, не бесить, не дышать – у кого что🙈. Стараться быть хорошей девочкой или примерным мальчиком. В результате – все лишь бы не обидеть других, стоя на собственном горле.
.
Чтобы начать разматывать этот клубок, нужно начать с одной простой вещи.
✔Разрешить себе быть хорошей прежде всего для себя. Быть на своей стороне и защищать свои интересы. Потому что кроме вас этим вообще некому заниматься. А остальные пусть разбираются со своим состоянием сами.
.
📣Не могу на этом месте не вспомнить книгу Литвака «Психологическое айкидо», по которой можно научиться остроумно охранять свои границы.
.
👇👇👇Актуальна для вас тема границ? Нужны техники, как выработать их, чтобы они на автомате были?